Контрастный душ сохранит здоровье! Как правильно принимать контрастный душ? Как начать закаливание?

Контрастный душ. Как принимать контрастный душ? Как начать закаливание с помощью контрастного душа?

Клуб Здоровья Евгения Божьева - https://bit.ly/3pkGaTC

Приветствуем на канале Исцеляйся сам! С вами доктор Божьев и сегодня поговорим о том, как проводить контрастный душ. Закаливание организма обеспечивает человеку здоровье и долголетие, однако проводить его следует по всем правилам, с соблюдением рекомендаций врачей.

Что дает контрастный душ организму? Контрастный душ — это оздоровительная процедура, при которой по определенной схеме чередуются холодная и горячая вода. Благодаря закаливанию повышается устойчивость человека к простудам и другим ОРВИ. Советы по правильному закаливанию смотрите в видео:

00:00 Контрастный душ для начинающих
00:10 Полезен ли контрастный душ? Как делать контрастный душ
00:22 Правильный вариант контрастного душа
00:54 Как начать контрастный душ
01:42 Горячая и холодная вода: как чередовать
02:36 Советы как правильно закончить контрастный душ
02:58 Одежда после контрастного душа
03:11 Когда повторять процедуру
03:39 Регуляция длительности контрастного душа
04:18 Механизм закаливания
04:40 Секреты здоровья и долголетия — Школа Здоровья


Если видео было полезно — поддержи канал лайком!

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
   / @doctorbozhiev  

Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ https://vk.com/bozhev_school
Instagram ➤   / bozhev_school  
Наш TELEGRAM канал ➤ https://t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте:
[email protected]
Все вопросы о Школе, курсах, регистрации и оплате пишите: [email protected]

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#медицина #народнаямедицина #здоровье #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #