ПРОЕКТ POINTY END - Полная готовность к сезону MTB XCO
Автор: Giorgio Coppola
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 2892
Поддержите канал, купив нам кофе — все вырученные средства пойдут на поддержку гонок и канала:
https://buymeacoffee.com/giorgiocoppo...
Проект «Прямой конец» — Эпизод 1
После того, как я стал отцом 16 месяцев назад, моя физическая форма и результаты в гонках сильно пострадали. Сон пропал, регулярные тренировки сошли на нет, и показатели резко упали.
В этом видео я излагаю цель на 2026 год:
➡️ Вернуться в число лидеров гонок XCO в Великобритании
➡️ Восстановить свою физическую форму до уровня, который был до отцовства
➡️ Стать по-настоящему конкурентоспособным в Национальной серии MTB
Это начало проекта «Прямой конец» — целого сезона, документирующего процесс возвращения к более сильным результатам, одновременно совмещая тренировки, гонки и семейную жизнь.
Я начинаю с возвращения на велосипед после межсезонья, совершив две поездки на горном велосипеде, полностью сосредоточенные на навыках скоростного спуска, и разбираю пять ключевых областей, которые определят, возможно ли это возвращение:
1️⃣ Улучшение FTP
2️⃣ Возвращение к гоночному весу
3️⃣ Приоритет отдыха и восстановления
4️⃣ Повышение уровня навыков скоростного спуска на горном велосипеде
5️⃣ Использование наилучшего оборудования
Никаких коротких путей, никаких притворств — только реальный процесс попытки снова стать быстрым.
Если вы тренируетесь, участвуете в гонках или совмещаете велосипед и семейную жизнь, вы, вероятно, меня поймете.
👍 Ставьте лайки, подписывайтесь и следите за развитием серии Project Pointy End.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: