Yoga nach der Schwangerschaft: Rückbildungsgymnastik mit Katja

Dein Baby ist da, du bist überglücklich, aber noch nicht wieder zufrieden mit deinem Körper? Yoga nach der Schwangerschaft kann Dir helfen, deine durch die Schwangerschaft gedehnten Muskeln wieder zu straffen und dich besser zu fühlen. Yogatrainerin Katja zeigt Dir in Ihrem Rückbildungskurs die besten Übungen, viel Spaß!

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Grundsätzlich sind alle unsere Rückbildungskurse auf einen natürlichen und komplikationslosen Geburtsverlauf ausgelegt. Auch nach einem Kaiserschnitt kann und sollte man, wenn auch deutlich später als bei der natürlichen Geburt, eine Rückbildung absolvieren. Rückbildungstraining ist hauptsächlich auf den Beckenboden ausgelegt und hat bei normalem und vollständig abgeschlossenem Heilungsverlauf der Kaiserschnittnarbe grundsätzlich keinen negativen Auswirkungen. Dennoch übernehmen wir hier keine Garantie oder Haftung. Daher empfehlen wir in diesem Fall immer, die Art und den Umfang des Trainings mit dem behandelnden Arzt oder einem entsprechenden Spezialisten abzustimmen.

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