Уверенный баланс при Spina Bifida. Спорт - онлайн для детей со спина бифида.

Уверенный баланс при Spina Bifida. Спорт - онлайн для детей со спина бифида.

Супервизор проекта, физический терапевт фонда Spiba Bifida - Диана Яцына.
Тренеры проекта: Антон Анпилов и Сергей Дудкин.

Вы уже нашли себе компанию в зуме по стоянию в планке? Мы, в Spina Bifida – да. Нашим ребятам нужно двигаться каждый день, и самоизоляция – не повод пропускать тренировки. Мы собираемся онлайн и не только в планке стоим, но и тренируемся, играем в игры, общаемся.

На карантине мы запустили шесть спортивных групп, они занимаются по часу два раза в неделю. Занятия проводят два тренера — Антон и Сергей.

Как проходят занятия?

Весело и шумно. Тренер постоянно переключает внимание ребят – чтобы не заскучали. Сначала пара минут разговоров о том, кто с каким настроением пришел сегодня. Затем короткая разминка и дыхательная гимнастика. Ребята выполняют силовые упражнения, развивают координацию, укрепляют межполушарные связи. И тренер внимательно следит, чтобы каждый участник выполнял упражнение максимально правильно. В конце ребята друг другу загадывают загадки или медитируют под красивую музыку.

Педагог вознаграждает ребят лайками и виртуальными медалями. Следит, чтобы достижения получили все.

В наших группах есть два важных правила:

Если тебе больно или дискомфортно, сразу об этом говори.
Если ты не можешь принять нужную позу, то тоже говори, педагог придумает другой вариант.
В результате, каждый выполняет упражнение по своим силам и возможностям.

– Ну как ощущения? – спрашивает тренер Антон в конце упражнения.

– Лайк, лайк, лайк! – кричат ребята.

Если вы тоже хотите присоединится у нашим спортивным занятиям онлайт, скорее пишите на нашу почту об этом [email protected], места еще есть!

Подписывайтесь к нам, друзья:
Мы в Инстаграм -   / helpspinabifida  
Мы в Фейсбуке -   / helpspinabifida  
Мы ВКонтакте - https://vk.com/spina.bifida

#спортонлайн #Spinabifida #уверенныйбаланс #spinabifidaнеприговор #помощьдетям #спинабифиданеприговор #эрготерапевт #детиспинабифида #вебинары_фондаSB