Атмосфера в Москве в Крещенские праздники

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову. Это необходимо для того, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. В прорубь нельзя нырять вперёд головой. Находиться в холодной воде стоит не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.

После купания стоит растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду. С собой стоит взять термос с горячим чаем из ягод или фруктов.

Какую молитву следует читать при купании

Существуют три варианта короткой молитвы:

Господи, благослови меня на очищение перед купанием - и смой все грехи да наказания. Аминь.

Господи Иисусе Христе, пусть не простудят морозы студеные, а в купании мы будем спасенные. Аминь.

Господи Боже, в день крещенский, в проруби купаюсь, от скверны очищаюсь. Аминь.