переходи в мой Telegram📖

Руки так и тянутся к шоколадке? Остановитесь! Прежде чем сорваться, сделайте эти 3 простых шага. Они помогут обмануть мозг и спасти вас от ненужных калорий и чувства вины.

Сохраните это видео, чтобы оно было у вас под рукой в момент слабости!

✨ Я — Анна, психолог-нутрициолог и многодетная мама. Делюсь рабочими инструментами, которые помогают управлять аппетитом, а не бороться с ним.

💌 Эти шаги — лишь верхушка айсберга. Хотите узнать свои личные триггеры и получить свою стратегию?

Напишите«ЛЁГКИЙ СТАРТ» в ЛС Telegram → https://t.me/Anna_Shindakova

📚 Ещё больше рабочих методик и лайфхаков — в моём Telegram-канале → https://t.me/ashindakova

#тягаксладкому #какперестатьестьсладкое #самоконтроль #срывы #психологияпитания #лайфхаки