등산의효과 01 숲속의 피톤치드 내츄럴킬러세포활성화 전신운동

피톤치드 식물이 해충 병원균 곰팡이로부터
스스로를 보호하려고 내뿜는 유기화합물
이 물질이 인간에게 이로운 작용
휘발성 유기화합물인 피톤치드
항염작용 스트레스해소 면역력 향상 등 심리적 안정감
NK세포 활성화
NK세포=내츄럴킬러세포
바이러스 및 암세포 대응 백혈구
전신 운동 심폐 기능 강화
근육 관절 강화 신체 유연성 균형감 다이어트효과
정신 건강 불안과 우울감
줄이고 기분을 개선
감사합니다