亜鉛おすすめサプリメント/亜鉛サプリおすすめ/おすすめ亜鉛サプリ

亜鉛おすすめサプリは？注目度が高い亜鉛サプリの選び方を解説します。数社の亜鉛サプリをピックアップして、ズバリおすすめ亜鉛サプリメントを紹介します。亜鉛サプリメントの効率的な摂取方法もお伝えします。この動画を見ると、おすすめ亜鉛サプリメントが分かります。

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◎動画で紹介した亜鉛サプリメント

【FANCL】

https://www.fancl.co.jp/healthy/item/...

【DHC 】

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdeta...

【Thorne Research 】

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【Solgar】

https://jp.iherb.com/pr/solgar-zinc-p...


◎下記は関連動画です

【亜鉛の効果はハンパなくスゴい】

亜鉛は超重要なミネラルです。亜鉛の効果は、肌や髪の再生、糖尿病、動脈硬化、貧血、風邪、インフルエンザ等の予防など多彩です。今回は、亜鉛のさまざまな効果、亜鉛が不足すると起こりやすい症状を解説して、あらためて亜鉛の大切さを認識していただきたいと思います。

   • 亜鉛の効果はハンパなくスゴい！肌と髪にも［亜鉛が含まれる食べ物］亜鉛/効果...  


【亜鉛サプリ　商品選びの絶対条件】

亜鉛は300以上の働きを持つ超重要なミネラルです。そのため、亜鉛サプリを飲んで食事にプラスαしようと考える人は多いです。ところが、亜鉛サプリの商品選びは、かなりハードルが高いです。亜鉛サプリを選ぶポイントは、吸収率と含有量の２点です。この動画では、吸収率と含有量の点から亜鉛サプリを分類して、皆さんにとってのベストチョイス、おすすめ商品を解説します。

   • 亜鉛サプリ　商品選びの絶対条件［亜鉛サプリおすすめ］亜鉛サプリ/サプリメント  


【亜鉛とセレンを同時摂取する２つのメリット】

超重要なミネラルである亜鉛とセレンは、予防に欠かせない栄養素ですが、両方摂ることで相乗効果が見込め、予防効果がさらに高まります。今回は、亜鉛とセレンの相乗効果２つを解説します。

   • 亜鉛とセレンを同時摂取する相乗効果［亜鉛/セレンのデトックス効果］亜鉛/セ...  


【ミネラルの大関　亜鉛】

亜鉛は、マグネシウムに勝るとも劣らない超重要なミネラルです。亜鉛がどうしてそこまで重要なミネラルなのか。亜鉛が含まれる食品や亜鉛の必要摂取量について解説します。

   • 亜鉛 の健康効果［亜鉛を含む食べ物/亜鉛が多い食べ物］亜鉛/効果/食べ物  


【マグネシウムと亜鉛のサプリは必要ない】

マグネシウムも亜鉛も超重要ミネラルです。ではサプリを推奨するかというと、必ずしもそうとは考えません。その理由を説明して、食べ物を中心としたマグネシウムと亜鉛の摂取方法を解説します。

   • マグネシウムと亜鉛のサプリは必要ない/マグネシウムと亜鉛の効果/マグネシウ...  


【ビタミンDサプリメントの選び方】　

今もっとも注目度が高い栄養素、ビタミンDをサプリメントを使って充足させる場合、その選び方のポイントは何か、ビタミンDサプリメントの特殊性を考慮して鋭い視点で解説します。

   • ビタミンDサプリの選び方/ビタミンDサプリおすすめ/おすすめビタミンDサプリ  


【ビタミンCサプリメントの選び方】

ビタミンCサプリメントは、どうして飲んだ方がよいのか。また、どのように選べばよいのか。効率的な飲み方があるのか、ということを解説します。

   • ビタミンCサプリの選び方（おすすめビタミンCサプリ）【栄養チャンネル・分子...  


【私が選んだマルチビタミンミネラル】

マルチビタミンミネラルのサプリメントは、最初に飲むべき一番大切なサプリメントですが、私が飲んでいるマルチビタミンミネラルサプリメントはどの商品なのか、２つの商品を紹介して、選んだ理由と合わせて解説します。

   • おすすめマルチビタミンミネラル・ツーパーデイ/マルチビタミンおすすめ/おす...  


【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事）
https://note.com/tkumashiro/n/nf11253...

◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。

【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】

このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。

   • 分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？［分子栄養学/オーソモレ...  


◆次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。

【タンパク質の基礎の基礎】
タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。

   • タンパク質の基礎と食事/タンパク質の多い食べ物/分子栄養学・タンパク質  

【ビタミンの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。

   • ビタミンの種類と効果/分子栄養学・ビタミン・効果  

【ミネラルの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。

   • ミネラルの種類と効果/分子栄養学・ミネラル・効果  


◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。
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◎著書のご案内
『ここで差がつく　40代からのガン予防法』（2012年　花伝社）
発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。

https://www.amazon.co.jp/dp/476340628...



※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。


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