Czy wiesz, gdzie ucieka Twoja energia życiowa? - Nikolay Kirov | Dobrze powiedziane #3
Автор: MultiLife
Загружено: 2025-10-02
Просмотров: 118270
Co mają wspólnego: drzemki, woda i planowanie spotkań o niepełnej godzinie? Wszystko to elementy, które warto brać pod uwagę ucząc się zarządzania energią. I nie mówimy tu o tej, która płynie w gniazdku, ale która napędza nas każdego dnia przez całe życie. Jak sprawić, żeby starczyło jej na dbanie o siebie i produktywną pracę? Co zrobić, żeby „wewnętrzne baterie” nie wyczerpały się na długo przed emeryturą? I wreszcie – dlaczego to takie ważne? Na te i wiele innych pytań odpowie nasz dzisiejszy gość dr hab. Andrzeja Silczuka (@AndrzejSilczukPodcast) – Nikolay Kirov, ekspert w zakresie przywództwa negocjacji i zarządzania energią osobistą, wykładowca akademicki, twórca autorskich programów rozwojowych i publikacji naukowych.
00:00:00 Wprowadzenie
00:00:58 Czym jest energia życiowa
00:01:41 Dlaczego czujemy się wyczerpani po pracy
00:04:16 Dieta niskoinformacyjna
00:07:26 Nadmiar informacji, FOMO i foobing
00:09:16 Relacje jako źródło dobrostanu
00:11:42 Energia twórcza i destrukcyjna
00:16:21 Wypalenie zawodowe
00:24:09 Rola pracodawcy w dbaniu o energię pracowników
00:26:51 Jak ustawiać priorytety
00:35:33 Zarządzanie energią rano i wieczorem
Więcej na: https://multi.life/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
