CARDIO INTENSO 20 MINUTOS – EMAGREÇA RÁPIDO | EXERCÍCIOS PARA Queimar MUITAS Calorias
Автор: Gleice fitness
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 1045
repare-se para um CARDIO INTENSO de 20 minutos que vai acelerar seu metabolismo, aumentar sua resistência e garantir aquela queima calórica poderosa sem precisar de equipamentos!
Este treino foi pensado para quem quer suar de verdade, melhorar o condicionamento e acelerar os resultados em pouco tempo.
💥 O que te espera neste treino:
Movimentos rápidos e dinâmicos
Intensidade alta do início ao fim
Ótima queima calórica
Treino completo para fazer em casa
Ideal para emagrecer, definir e ganhar
cardio intenso, treino cardio 20 minutos, hiit em casa, queima calórica, treino para emagrecer rápido, treino intenso sem equipamentos, treino rápido em casa.
✨ Dá o play e vem suar comigo!
Se gostar, deixa o like e se inscreve para mais treinos diários!
#calistenia #exercíciofisico #emagrecimento #treinointenso #treino #pernadefinida #definir #treinofuncional #quadríceps #dance
⚠️ NOTA IMPORTANTE⚠️
esse é um treino particular, cuja gravação é para realização pessoal, mas também incentivar a prática de atividades físicas.
Portanto aconselho que procure sempre consultar um médico para ter a certeza que você está apto a práticar exercícios físicos. Muito importante também está acompanhado de um profissional formado na área de educação física quando for se exercitar para assim evitar movimentos errados e evitar lesões. Respeite os limites do seu corpo!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
