20년동안 한 우물만 판 결과
Автор: Phillip & Mina couple
Загружено: 2023-03-26
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제가 아침마다 챙겨먹는 영양제 정보가 있습니다.(동영상 참조)
아침에는 따뜻한 차와 미지근한 물로 부족해진 수분을 보충합니다.
샐러드를 먹지 않을때는 단백질 쉐이크를 챙겨 먹습니다.
매 끼니 20g씩 하루에 60g 섭취를 하려고 노력합니다.
(근손실 방지를 위함)
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