건강플러스 TV주치의 (야간빈뇨) / 건강밥상 (겨율과일 귤 요리) | 1월 15일

건강밥상 : 귤

탱글~탱글!!
입안에서 상큼한 과즙이 톡톡 터진다.
축 쳐졌던 기분까지
상큼한 주홍빛으로 물들이는
이 계절 대표 과일, 귤!

겨울 밤 따뜻한 이불 속에서
까먹는 귤 맛이야말로
최고의 힐링 타임을 선물하는데..

풍부한 과즙에 새콤달콤한 매력!
거기에 비타민과 아미노산까지 풍부해
겨울 과일의 제왕으로 꼽힌다.

건강밥상 오늘은
비타민의 보고 귤과 함께 한다.

TV 주치의 : 야간빈뇨

우리 몸의 건강상태를 체크할 때 꼭 필요한 소변!
실제로 소변의 색이나 하루 동안의 배뇨 횟수,
잔뇨감과 통증 등은 건강 이상징후를 파악하는
중요한 지표가 되는데..

그 징후중 하나가
바로 밤 중 수면을 괴롭히는 야간뇨이다.

밤마다 소변을 보기 위해
화장실을 수차례 오가는 야간 빈뇨 환자들!

소변을 시원하게 보지 못하는 것도 고역이지만,
밤새 숙면을 취하지 못함으로써 일상생활의 지장은 물론
사고의 위험까지 증가하고 있다는데..

오늘 TV주치의에서는 삶의 질을 위협하는
야간빈뇨에 대해 자세히 알아본다.

00:00 오프닝
00:30 귤의 효능
01:26 귤 크럼블
03:40 귤 살사 오픈 샌드위치
06:50 TV 주치의 - 야간빈뇨

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