Entrenamiento por intervalos / Fartlek | Preparando la Media Maratón de Sevilla 2026

En este vídeo te muestro uno de mis entrenamientos habituales: entrenamiento por intervalos, o fartlek para los amantes del inglés. Un tipo de sesión clave para mejorar sensaciones, ritmo y cabeza cuando estás preparando pruebas exigentes.

Mientras entreno, hablo de mi próximo gran objetivo: la Media Maratón de Sevilla 2026.
No es un camino fácil. Las lesiones se están acumulando y, como muchos corredores populares, no siempre puedo entrenar todo lo que me gustaría. Aun así, poco a poco voy saliendo de ellas, con paciencia, constancia y escuchando al cuerpo.

Este vídeo no va de dar lecciones, va de compartir la realidad del running popular:

Días buenos y días malos

Entrenos que salen y otros que cuestan

Lesiones que frenan, pero no paran

Objetivos que motivan aunque el camino sea largo

Si te gusta el running real, sin postureo, este vídeo es para ti.
Entrenar no siempre es fácil, pero seguir intentándolo ya es una victoria.

👉 Si este vídeo te anima a moverte, a entrenar o simplemente a no rendirte, ya habrá merecido la pena.

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(Aquí comparto entrenamientos reales, carreras y el día a día de un corredor popular)

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¿Estás preparando alguna carrera ahora mismo?

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