13-минутная растяжка пилатеса для головы, шеи и плеч | Хорошие движения | Well+Good

Поскольку многие из нас работают из дома, нам всем не помешает немного разгрузить верхнюю часть тела. Присоединяйтесь к Хлое из Go Chlo Pilates в этом тринадцатиминутном комплексе упражнений на растяжку, который снимет напряжение в верхней части тела!

Чтобы получать уведомления о новых видео, подпишитесь на канал Well+Good:    / wellandgood  

Смотрите другие видео Хлои здесь:    / gochlopilates  

Подпишитесь на канал Well+Good, чтобы увидеть больше тренировок:    / wellandgood  

Хотите больше тренировок? Попробуйте эти упражнения:
Тренировка пилатеса стоя для ягодиц и ног:    • Standing Pilates Workout for Glutes and Le...  
15-минутное введение в пилатес:    • 15 Minute Intro to Pilates Workout | Good ...  
Тренировка корпуса Magic Circle:    • 15 Minute Core Workout with a Magic Circle...  

О Well+Good:
Well+Good верит, что благополучие и здоровье должны быть доступны каждому, и осознаёт множество препятствий, которые мешают этому. Работая на стыке тенденций, сервиса и журналистики, основанной на фактических данных, мы работаем над информированием, расширением прав и возможностей, а также просвещением сообществ и отдельных лиц в вопросах фитнеса, психического здоровья, красоты, питания, отношений, финансов и всех других аспектов вашей повседневной жизни, влияющих на вашу способность жить полноценной жизнью, одновременно бросая вызов системам, которые могут ограничивать вас (или других). Ваше благополучие — это неотъемлемое право. Благополучие — это то, как вы к нему стремитесь.

Вы можете найти Well+Good здесь:
Сайт 🖥️: https://www.wellandgood.com
Instagram 📸:   / iamwellandgood  
Facebook 👍:   / iamwellandgood  
Twitter 🐤:   / iamwellandgood  
Pinterest 📌:   / iamwellandgood