【手のこわばり・手の冷え改善②】手のひらのストレッチ！リハビリの準備運動、腱鞘炎の予防など

【誰も教えてくれない】手指関節の痛み・こわばり・つっぱりの原因と改善方法を公開【関節リウマチ・ヘバーデン結節・腱鞘炎・ばね指に効果的】

【大好評‼️】脳卒中後(片麻痺)の上肢の可動域訓練と促通方法(リハビリ)

簡単ハンドマッサージ！手の痛みや痺れ、冷え性を改善！【セルフケア】

6 original pieces from 2019 \\ Jacob's Piano \\ Relaxing Piano [28min]

Таймер 40 Минут

しぶとい腰痛をなくすストレッチ【毎日12分で"骨盤から背骨まで"ととのえる腰痛の治し方】

летний плейлист 🌺🌊 // playlist for summer 🎧🌊

ギター練習のための指トレーニング。劇的に小指と薬指が独立して動くようになるフィンガーストレッチと指トレーニング【ギター初心者・中級者向け】

指まわりのストレッチ｜ばね指や腱鞘炎の予防・対策にも【10分間】

冷え性改善【指が動かしやすくなる体操】手全体の血流を良くして温める