睡眠冥想：全身深度放鬆，快速入睡進入深層睡眠｜亞蒂絲冥想引導

這是一段結合醫生建議的放鬆技巧，讓你快速入睡並穩定進入深層睡眠的睡眠冥想。
內容長度：
20 分鐘睡眠引導，後續溫柔音樂（持續陪伴你安睡）
🎧 許多聽眾回饋：「只記得開頭，就睡著了……」
🌙 如果你也感受到平靜與好眠，歡迎在留言分享你的感受，一起創造療癒的共鳴空間。

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