我的人生第一場半馬成功破百！感謝大家支持！2025 Garmin Run完賽！【成為混合運動員】Ft. 德國Emma @EmmaSleepTaiwan
Автор: 營養健身葛格Peeta
Загружено: 2025-10-19
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五個月前我第一次跑3公里盡全力用4:37/km跑完，當初怎麼想也想不到五個月後可以用差不多的速度跑完21公里。比賽前30天我問教練這場半馬有沒有機會破百？他雖然說很難，但我也明顯感受到他開的課表有在為了讓我破百而調整，強度整個提升許多。四天前第一次用4:40配速跑了10公里，覺得超級輕鬆，教練才同意我用破百的速度跑。破百之後我躺在地上，第一個想法就是我真的是個天才！
但隨後馬上想到教練曾經說過『你不是天賦異稟，你只是執行力很強。』
只要是教練開出來的課表，我就是想盡辦法完成，今天能跑到目標成績就是把之前累積的努力發揮出來。
初半馬破百，真的好爽！
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