Медитация "Знакомство с телом" | Медитация с проводником | Медитация для начинающих

Приветствую тебя!
Предлагаю пройти мою авторскую медитацию "Знакомство с телом". Она посвящена знакомству с нашим телом, ощущениям в нем, его пробуждению и осознанию… Нам очень важно научиться слушать и слышать каждую клеточку нашего тела, чувствовать каждую его часть, уметь держать внимание в любой области...
Удели 15 минут для этой практики для лучшего понимания себя!

И хорошего тебе дня! =))