أكبر كذبة عن انقطاع الطمث: لماذا الحل ليس في الهرمونات

يقدم الدكتور بيرج نقدًا مفصلاً للفهم التقليدي لانقطاع الطمث، مجادلاً بأن التركيز على انخفاض هرمون الاستروجين وحده هو "كذبة كبيرة" تبسط المشكلة بشكل كبير. هو يسلط الضوء على أن العلاج بالهرمونات البديلة، على الرغم من شيوعه، يأتي مع مخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك السرطان، الجلطات، وحصوات المرارة. بدلاً من ذلك، يقترح بيرج أن الأعراض الواسعة لانقطاع الطمث - من الهبات الساخنة وزيادة الوزن إلى التغيرات المزاجية وفقدان العظام - تنبع من خلل أعمق في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ، وتحديدًا منظم الحرارة الذي يصبح حساسًا للغاية بسبب التغيرات الهرمونية.

النقاط الرئيسية:
الأعراض ومسبباتها: انقطاع الطمث ليس مجرد انخفاض في هرمون الاستروجين؛ بل يشمل أيضًا انخفاضًا حادًا في هرموني التستوستيرون والبروجسترون. هذه التغييرات تعطل منظم الحرارة في منطقة ما تحت المهاد، مما يؤدي إلى ردود فعل مبالغ فيها على التقلبات الطفيفة في درجة الحرارة والإجهاد وسكر الدم.

مقاومة الأنسولين: يؤكد بيرج أن انخفاض هرمون الاستروجين يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وهي السبب الجذري للعديد من أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك زيادة الوزن (خاصة الدهون الحشوية)، الالتهابات، ومشاكل التمثيل الغذائي.

فيتامين د: العلاقة بين هرمون الاستروجين وفيتامين د ثنائية الاتجاه وحاسمة. هرمون الاستروجين ضروري لتنشيط فيتامين د، وفيتامين د ضروري لإنتاج هرمون الاستروجين. المستويات المنخفضة من فيتامين د، والتي تتفاقم بسبب انخفاض هرمون الاستروجين، تزيد من سوء الهبات الساخنة وتساهم في فقدان العظام عن طريق رفع هرمون الغدة الجار درقية.

الحل الشامل: بدلاً من العلاج بالهرمونات البديلة، يوصي الدكتور بيرج باتباع نهج متعدد الجوانب:
إصلاح مقاومة الأنسولين: من خلال نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والصيام المتقطع.
مكملات فيتامين د3: بجرعات أعلى بكثير مما هو موصى به عادة (20,000 وحدة دولية يوميًا)، مع المغنيسيوم وفيتامين ك2.
العلاجات الطبيعية: عشبة الكوهوش الأسود، البرسيم الأحمر، والايسوفلافون الصويا كبدائل محتملة للأدوية.
العلاج بالضوء: مواءمة إيقاعات الساعة البيولوجية مع دورات الضوء الطبيعي والظلام.
دعم إضافي: كريم البروجسترون، الميلاتونين، وحبيبات التستوستيرون (تحت إشراف طبي) كخيارات محتملة.

بشكل عام، يدعو الدكتور بيرج إلى نهج شامل يركز على تعديلات نمط الحياة بدلاً من الاعتماد على الحلول الصيدلانية، معالجة الأسباب الجذرية لأعراض انقطاع الطمث بدلاً من مجرد قمعها.

أهم 10 لحظات رئيسية لمشاهدتها في الفيديو:
1. 0:13 - الكذبة الكبيرة حول انقطاع الطمث والمخاطر الخطيرة للعلاج بالهرمونات البديلة.
2. 2:36 - انخفاض هرمون البروجسترون إلى ما يقرب من الصفر، وهو جانب غالبًا ما يتم تجاهله في انقطاع الطمث.
3. 3:12 - شرح منظم الحرارة في منطقة ما تحت المهاد وكيف يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى تقصير نطاقه، مما يجعله مفرط الحساسية.
4. 6:23 - العلاقة بين مقاومة الأنسولين (ما قبل السكري) وزيادة خطر الهبات الساخنة.
5. 7:10 - الرابط المدهش بين نقص فيتامين د وارتفاع معدل الهبات الساخنة لدى النساء الأمريكيات من أصل أفريقي.
6. 8:33 - كيف يحافظ هرمون الاستروجين على حساسية الأنسولين، وكيف يؤدي انخفاضه إلى تفاقم مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن.
7. 10:54 - العلاقة الحاسمة وثنائية الاتجاه بين هرمون الاستروجين وتنشيط فيتامين د.
8. 13:28 - لماذا تعتبر الجرعة الموصى بها من فيتامين د غير كافية، خاصة أثناء انقطاع الطمث.
9. 15:18 - خطة العلاج الشاملة للدكتور بيرج، التي تركز على إصلاح مقاومة الأنسولين ومكملات فيتامين د.
10. 20:21 - دور الميلاتونين في خفض هرمون الملوتن (LH) المرتفع، الذي يمكن أن يجعل أعراض انقطاع الطمث أسوأ.
لدعم القناة والمساهمة لنشر المعرفة وللمزيد من المحتوى والمقاطع المميزة يمكنكم الانتساب لمحتوى القناة الخاص:
   / @drbergarabic  
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!