ROTINA DE ESTUDOS E TRABALHO | MINHAS TÉCNICAS DE CONCENTRAÇÃO | VLOG THAISA LEAL

Meus amores, no vídeo de hoje eu trouxe para vocês a minha rotina específica para eu conseguir estudar e trabalhar ao mesmo tempo. Percebi que era preciso fazer uma específica para esses dias e até o meu treino acabou ficando para a noite...

Além disso, eu vou te mostrar algumas técnicas importantíssimas que eu utilizo para conseguir me concentrar e ter uma rotina produtiva em que a procrastinação não faz parte dela. Já posso te adiantar que entre as minhas técnicas de concentração está Pomodoro e a de respiração que eu utilizo.

Não esquece de comentar o que você achou desse vlog! Vou ler todos os comentários.
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

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