Direkt besser sehen! Mit diesen 3 Nackenübungen (unglaublich!)

Du möchtest besser sehen – doch deine Augen sind oft müde, deine Sicht verschwimmt oder du merkst, dass sich deine Sehkraft verschlechtert?

Vielleicht trägst du bereits eine Brille , Kontaktlinsen oder eine andere Sehhilfe und hast Schwierigkeiten beim Lesen und Bildschirmarbeit. Was viele dabei nicht wissen: Die Ursache liegt nicht immer im Auge selbst. Verspannungen im Nacken, Blockaden in der Halswirbelsäule oder eine eingeschränkte sensorische Verarbeitung im Gehirn können deinen Sehsinn massiv beeinflussen.

In diesem Video erfährst du, wie eng deine Augen, dein Nacken und dein Nervensystem zusammenarbeiten – und wie du mit gezielten Nackenübungen aus dem Neuroathletik-Training nicht nur Verspannungen löst, sondern tatsächlich auch besser sehen und etwas für deine Augengesundheit tun kannst. Denn dein Nacken beeinflusst sowohl die Durchblutung zum Gehirn als auch die neurologische Steuerung deiner Augen.

In diesem Video erfährst du

Warum dein Nacken eine zentrale Rolle für deine Sehleistung und deine Augen spielt

Welche typischen Fehlhaltungen und Einschränkungen sich negativ auf deine Augen und Sehleistung auswirken

Und wie du mit einfachen, wirkungsvollen Übungen aus der Neuroathletik deine Seefähigkeit sofort verbessern kannst

Du bekommst konkrete Ansätze, um Augen und Nacken wieder in Einklang zu bringen – für ein entspanntes, schärferes und bewussteres Sehen im Alltag und bei der Arbeit. Ob du präventiv etwas für deine Augengesundheit tun willst oder bereits Einschränkungen in deiner Sehleistung spürst: Dieses Video liefert dir neue Perspektiven aus der Neuroathletik, mit denen du gezielt Einfluss auf deine Augen nehmen kannst.

Kommentiere gern, ob dir die Übungen geholfen haben.
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📍 Videoinhalte:
0:00 Besser sehen
0:35 Die Nackenmuskulatur
2:05 Übung Nr. 1
3:09 Übung Nr. 2
4:51 Übung Nr. 3

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