1 Tag Leben Wie MARKUS RÜHL! 💪🍕
Автор: Mexify +
Загружено: 2025-05-25
Просмотров: 114589
Lasst ein Abo und Like da für mehr Videos!!
🦖 Holt euch mein neues Kuscheltier:
https://www.moodrush.de/mexify ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ
Zu Maggus: / @markusruehl
Quellen:
Tagesablauf:
• Markus Rühl erzählt TAGESABLAUF
Cardiotraining:
https://www.ruehl24.de/de/Video-DVD/m...
Essensplan Orientierung:
• Markus Rühl zeigt Eier - privat und zuhause
• Markus bei einem ganz normalen Einkauf... ...
• Urs und Markus im Gespräch über Ernährung ...
• Thunfisch Proteinshake
• Fleisch mit Abbelmus! Markus Rühl über sei...
Training:
• Der richtige Trainings-Split bei Fitness u...
• Brust-Training (1/2): Welche Übungen, wenn...
https://img.yumpu.com/3403025/1/500x6...
___
📱 TikTok: https://www.tiktok.com/mexify
🎮 Twitch: / mexify
📷 Insta: / mexify
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
