Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как я тренирую СИЛУ для БЖЖ (лучшие упражнения для развития силы в бразильском джиу-джитсу)

Автор: Szatstrength

Загружено: 2020-10-08

Просмотров: 393608

Описание:

Привет, ребята! Я занимаюсь бразильским джиу-джитсу уже около двух лет, и меня часто спрашивают, какие упражнения я бы использовал для развития силы в бразильском джиу-джитсу. В этом видео я расскажу об основных движениях, которые я бы использовал для увеличения силы в бразильском джиу-джитсу (они также подойдут для ММА и ударной техники). Что касается тренировок по бразильскому джиу-джитсу, упражнения должны дополнять этот вид спорта. Я расскажу вам о некоторых из моих любимых упражнений, разбитых по категориям. Толкание, тяга, приседание, вращение, переноска и бонус — работа с санями!

Подпишитесь на канал:    / @szatstrength  

БЕСПЛАТНАЯ силовая программа: https://szatstrength.net/#fon

Шаблоны программ: https://szat-strength.myshopify.com/c...

Индивидуальные программы: https://szatstrength.net/coaching/

Футболки и экипировка Lions Den: https://szat-strength.myshopify.com/c...

Скидка на добавки: «Joey10» для мышц Earth Fed
Мышцы Earth Fed: https://www.earthfedmuscle.com/?gclid...

Скидка на кроссовки для тяжёлой атлетики "Joey10" для сотрудников Position USA.
Обувь Position: https://positionusa.com/?gclid=Cj0KCQ...

Местный? Приходите на бесплатное занятие в Den lionsdenelitetraining.com

Подпишитесь на меня в социальных сетях
IG — Szatstrength и LionsDenEliteTraining
FB — Joey Szatmary и The Lions Den
SC — Szatstrength

Электронная почта: [email protected]

Хотите прислать мне материалы? 311 Bethlehem Pike, Colmar, PA Suite K, 18915

ВЕБ-САЙТЫ:
Контент силовых тренировок: Szatstrength.net
Тренажерный зал: lionsdenelitetraining.com
Группа в Facebook для проверки техники и обсуждения тренировок: "The Iron Lions"

Подкаст: Becoming The Lions
Доступно на: Itunes, Spotify и Podbean

Самые рекомендуемые книги:
Extreme Ownership: https://amzn.to/2XfPZCv
Atomic Habits: https://amzn.to/2zk7JEG

Фотооборудование:
Основная камера: Sony a6500: https://amzn.to/2Tsdw25
Ридж: Small Rig + Handle: https://amzn.to/2XjN5Nf
Широкоугольный объектив: Sigma 16mm 1.4: https://amzn.to/3cUkm88
Зум-объектив Sony E3.5-5.6 18-135: https://amzn.to/2zeONXW
Sigma 30mm 1.4 для повседневной съёмки: https://amzn.to/2Zq9bA6
Камера для видеоблогов Sony a6400: https://amzn.to/3g8i8nF
Микрофон Rode Video Micro / Video Mic Pro: https://amzn.to/2zV8bJA
Внешний микрофон Rode GO: https://amzn.to/3g7fP4c
Освещение: Aputure AL-M9 + студийное освещение: https://amzn.to/2LNtY8G
Сумка Lowepro: https://amzn.to/3g61pBj
Компьютер: HP Spectre + внешний жёсткий диск на 4 ТБ

Подпишитесь, если вам понравился контент!

Отказ от ответственности за партнерскую деятельность Я беру небольшой комиссионный сбор с любых купленных продуктов EFM/Position.

Как я тренирую СИЛУ для БЖЖ (лучшие упражнения для развития силы в бразильском джиу-джитсу)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

I Worked Out Like Gordon Ryan For 60 Days | Did it help my BJJ?

I Worked Out Like Gordon Ryan For 60 Days | Did it help my BJJ?

4 ПОДЪЕМА ДЛЯ РАЗВИТИЯ НЕВЕРОЯТНОЙ СИЛЫ ДЖИУ-ДЖИТСУ

4 ПОДЪЕМА ДЛЯ РАЗВИТИЯ НЕВЕРОЯТНОЙ СИЛЫ ДЖИУ-ДЖИТСУ

Copy This System For Accelerated BJJ Progress

Copy This System For Accelerated BJJ Progress

Выбор упражнений для бразильского джиу-джитсу | JTSstrength.com

Выбор упражнений для бразильского джиу-джитсу | JTSstrength.com

20 Minutes Of Unique Wrestling Workouts

20 Minutes Of Unique Wrestling Workouts

Gordon Ryan Vlog Series Ep. 1 | Road to FPI 3

Gordon Ryan Vlog Series Ep. 1 | Road to FPI 3

Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой

Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой

GORDON RYAN VS. STRONGEST MAN ON EARTH

GORDON RYAN VS. STRONGEST MAN ON EARTH

Как я совмещаю ДЖИУ-ДЖИТСУ и БОДИБИЛДИНГ || Мой тренировочный план с практичными и простыми советами

Как я совмещаю ДЖИУ-ДЖИТСУ и БОДИБИЛДИНГ || Мой тренировочный план с практичными и простыми советами

Want to be strong? A simple strength workout for grapplers with Coach Zack Telander

Want to be strong? A simple strength workout for grapplers with Coach Zack Telander

Brian Alsruhe vs Strongman National Champion Brazilian Jiu-jitsu (how to do armbar)

Brian Alsruhe vs Strongman National Champion Brazilian Jiu-jitsu (how to do armbar)

Я попробовал пройти академию SWAT

Я попробовал пройти академию SWAT

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Strength & Conditioning workout for MMA Fighter: TRY THIS WORKOUT

Strength & Conditioning workout for MMA Fighter: TRY THIS WORKOUT

Takedowns For BJJ Are Easy Once You Understand This

Takedowns For BJJ Are Easy Once You Understand This

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

5 лучших бросков/бросков NoGi Judo для бразильского джиу-джитсу

5 лучших бросков/бросков NoGi Judo для бразильского джиу-джитсу

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]