ПП Влог 🥗Что я ем в течение дня|| самый вкусный пп БРАУНИ

Мой новый пп влог, показываю вам, что я ем в течение дня. Делюсь с вами очень простыми и вкусным рецептом Брауни, а так же котлеток из нута.

Рецепт брауни
40 гр - овсяной муки или 20 гр - овсяных отрубей и 20 гр кокосовой муки
20 гр - чёрного шоколада
5 гр - разрыхлителя
1 белок яйца
60 гр - греческого йогурта
1 ч.л. - какао

Рецепт бургеров
150 гр - нута
120 гр - цуккини
20 гр твёрдого сыра
Половинка луковицы

Смотрите также:
ПОХУДЕЛА К ЛЕТУ 2021 НА 8,5 КГ НА ПП|РЕЗУЛЬТАТЫ ДО И ПОСЛЕ| МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ    • ПОХУДЕЛА НА 8,5 КГ за 3 месяца на ПП|РЕЗУЛ...  

Меню на 1400 калорий в день -    • Худею к лету на 1400 калорий в день| пп ре...  
Худею на подсчете калорий -    • Худею к лету на подсчёте калорий |закупка ...  
Результаты марафона TGYM -    • Мои результаты похудения на марафоне TGYM ...  
Белковый разгрузочный день -    • Белковый разгрузочный день🔥 7 тренировка м...  
Вторая неделя похудения TGYM -    • Худею на МАРАФОНЕ TGYM "убей жир"🔥что я ем...  
Первая неделя марафона TGYM -    • ХУДЕЮ К ЛЕТУ НА МАРАФОНЕ TGYM "Убей жир"🔥Р...  
Как похудеть быстро в домашних условиях -    • КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ😊МО...  ​

Если хотите познакомится поближе посмотрите видео 25 фактов обо мне:
   • 25 ФАКТОВ ОБО МНЕ 😜 Мои откровения  ​
Или хотите узнать как я переехала в Италию:
   • Начало 🌙 Мой переезд в Италию  ​
А так же если вам интересна тема переезда в Италию, то можете узнать о плюсах и минусах жизни в этой стране:
О плюсах -    • ПЛЮСЫ ЖИЗНИ В ИТАЛИИ 🍷💸😍 ПОЧЕМУ Я ЖИВУ В Э...  ​
О минусах -    • МИНУСЫ ЖИЗНИ В ИТАЛИИ 😢  ​