Мифы о беременности: можно ли кофе, спорт и баню? + список запрещенных продуктов

👶 Подготовиться к родам на моем онлайн-курсе "СуперМама"
➺ https://1lastochka.by/super-mama_akci...

👼 Мой Инстаграм ➺   / vik_matvienko  

👼 Мой Телеграм ➺ https://t.me/vik_matvienko

Развенчиваем устаревшие мифы о беременности, которые лишь усиливают тревожность и ухудшают качество жизни будущей мамы. Вы узнаете, почему на самом деле можно пить кофе (с оговорками), что ограничение воды не предотвращает отеки, а спорт даже полезен при беременности. Предлагаю подробный разбор действительно опасных продуктов, которые стоит исключить из рациона беременной женщины. Видео поможет не только избежать ненужных ограничений, но и принять обоснованные меры предосторожности для здоровья мамы и малыша.

🔔 Подпишитесь на канал для получения новых видео о здоровье!
👍 Поставьте лайк, если видео было полезным
💬 Поделитесь своим мнением в комментариях

Подробнее в видео:

00:00 Введение: почему важно различать мифы и факты о беременности
00:27 Миф №1: Нельзя пить кофе во время беременности
01:40 Миф №2: Нужно пить меньше воды, чтобы избежать отеков
03:37 Миф №3: Беременным нельзя заниматься спортом
05:14 Миф №4: Нельзя лечить зубы с обезболиванием
06:32 Миф №5: Лучше пить травяные чаи вместо "химии"
10:00 Другие распространенные мифы о питании при беременности
12:29 Можно ли есть за двоих?
15:40 Правда ли, что кошки опасны для беременных
16:59 О посещении бани и сауны во время беременности
18:35 ТОП-5 запрещенных продуктов при беременности
19:00 №1: Сырое мясо и рыба - риски кишечных инфекций
19:42 №2: Сырые яйца и блюда с ними - риск сальмонеллеза
20:18 №3: Непастеризованные молочные продукты
20:33 №4: Сыры с плесенью - опасность листериоза
20:55 №5: Тунец и крупная морская рыба - риск отравления ртутью
21:19 О печени трески и витамине А
21:51 Алкоголь и нездоровая пища во время беременности
22:22 Баланс в питании и контроль набора веса


👼 Подписаться на мой Инстаграм ➺   / vik_matvienko  
👼 Подписаться на мой Телеграм ➺ https://t.me/vik_matvienko

Выявляем мифы о беременности: можно ли пить кофе, заниматься спортом, и посещать баню? Узнайте список запрещенных продуктов и как ухаживать за кожей во время беременности!

#викторияматвиенко #акушер #гинеколог #беременность #запрещенныепродукты #подготовкакродам #роды #мифыобеременности