La chrono-nutrition : équilibre alimentaire, doit-on augmenter les fruits et légumes ?

➡️ Notre dossier du jour : équilibre alimentaire, doit-on augmenter les fruits et légumes ?

➡️ Vos questions :

► 38:35 sand 77
​Bonjour, petite question : si on a envie de lasagne est-ce plutôt le matin où le midi ? Pour 1m60 quelle quantité ? Je vous remercie d’avance

► 39:23 Stephane Dacquay
​Bonjour la nouvelle édition du Docteur est elle sortie? Pas le Docteur! Son livre Bien sur!!!

► 40:04 Alicia Madorell
​Bonjour Doc et Maya! A propos des cheveux blanc, est-ce que les avoir dès un jeune âge peut êttre la conséquence d’une carence nutritionnelle?

40:38 Sandrine Bourdet "Alfroy"
​Bonjour Doc,Maya, dans un live vous dite qu il ne faut pas manger de viande de cheval, pourqioi?

41:31 A man NO acid
​Bonjour Doc,Combien de foie de boeuf pour 1m75?

42:23 rayo de sol
​Bonjour , à vous tous les pruneaux au gouter ?et combien Doc

43:04 Marie eu Duhamel
​es qu'on peux prendre des légumes en additif le midi

43:55 Alicia Madorell
​Bonjour à nouveau. Si je n’ai pas l’occasion de m’asseoir a table pour déjeuner, puis-je prendre de la mousse d’oie ou de canard?

45:25 Caralda
​Bonjour Doc. Quand prévoyez-vous de sortir vos deux nouveaux livres ?

48:13 CERF HYPNOSE VIBRATION
​Est-ce que le doliprane est inoffensif pour l'organisme ? Merci

48:45 Nicolas
​Les dogmes ont la vie dure. Perso j’ai arrêté de me justifier quand on me dit « tu manges pas assez de légumes ! » ou « tu manges trop de viande » je laisse parler comme dirait l’autre !

49:30 Rea day
​bonjour quelle consequence si le soir au lieu du poisson legume. on bois une tisane avec une cuiller a soupe de gelatine et on mange une cuillere de miel. je sais que ce n est pas chrono.

50:58CERF HYPNOSE VIBRATION
​au dernier live vous avez dit de ne pas donner de sucre pendant la diversification alimentaire. est-ce que cela comprend la compote ?

52:04 Boxer CH
​Rebonjour, ma question: étant sous hormonothérapie je ne dois pas prendre d’œstrogène. Quelle attitude avoir avec les barre chrono qui ont du soja, qui m’est donc déconseillé. Merci 🙏🏻😄

52:51 sandrine bardon
​Bonjour, le mag de la santé sur la 5 a annoncé hier que la consommation de viande rouge favorisait le cancer colorectal et qu il ne fallait pas en consommer plus de 400 g la semaine. Qu en pensez vous

55:34 Cyril Belhomme
​bjr bjr comment allez vous ? on m'a parler de la micro nutrition....quand je suis aller voir ce que c était, j ai rigolé

59:17 Francoise
​Doc, j'essaie de revenir à la chrono, je prends une barre apres le diner tous les soirs . est-ce cela n'est pas trop de sucre le soir ? Merci beaucoup

01:01:42 Chantal MALLET
​le camembert donne t'il de la rétention d'eau 🤔

01:02:27 Caralda
​Doc, recommandez-vous une eau peu minéralisée ou fortement minéralisée ?

01:03:35 Marie eu Duhamel
​hier on m'a donner des dattes noir mais tres tres sucré on m'a dit il faut manger 7 heureusement je fais la chrono j'ai prit que 3

01:05:50 Cyril Belhomme
​Doc vous avez dit qu il est préférable de manger de fromage à pâte molle que dur? pk

01:06:43 Malha Anki
​bonjour, merci de votre soutien régulier.
Question dîner. j'aime remplacer les légumes par des agrumes le soir.J'aime leur goût qui accompagne bien les poissons et fruits de mer.A bannir?

01:09:17 Marko Stanojevic
​Bonjour, l’argument de manger beaucoup plus de fruit et légume et aliment complet, c’est qu’on aurait besoin de beaucoup de fibre ! Pouvez-vous nous commentez ca svp? Merci bcp, bise à tous,

Henriette Loulou
​le soir que peux-t-on manger comme légumes ? Et quelle quantité ? Merci.


01:10:47 Nag
​Le matin je mange l émmental à 25% de matière grasse saturées . Est-ce bien cher Doc

01:12:48 Lorna
​docteur les statines que je prends on une incidence sur mes hormones ? j'ai l'impression d'être dérégléface-blue-smiling


01:13:48 chat délire
​je mange tous les jours de la salade de fruits au goûter est-ce que je vais faire de la cellulite


01:15:10 Malha Anki
​re bonjour , le pain et le fromage favorise la rétention d'eau...y a t'il des pains plus salés que d'autres? quel fromage privilégié ?


01:17:30 Cécile Lebailly
​Doc, si on mange des oeufs le matin, c'est en plus du fromage ? Et si on mange des oeufs au déjeuner, c'est sans rien d'autres ?

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