หัวใจของการเจริญสติในชีวิตประจำวัน :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 10 มี.ค. 2568

#เจริญสติในชีวิตประจำวัน #มีสติ #อ่านความรู้สึกตัวเอง #รู้กาย #รู้ใจ #อ่านใจตัวเอง #รู้สึกร่างกาย

ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจก็กระทบอารมณ์ไปตามธรรมดา
แต่กระทบแล้วเกิดความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลง ให้มีสติรู้
หัวใจหรือเคล็ดลับของการเจริญสติในชีวิตประจำวันอยู่ตรงนี้
อยู่ตรงที่อ่านใจตัวเองไป
ไม่ได้อยู่ตรงที่บังคับตัวเอง
ไม่ให้ดูรูป ไม่ให้ฟังเสียง
ไม่ให้ได้กลิ่น ไม่ให้ได้รส
ไม่ต้องหนี กระทบอารมณ์ไปตามธรรมชาติ
แต่กระทบแล้วใจเรามีความเปลี่ยนแปลง
เกิดสุขให้รู้เกิดทุกข์ให้รู้ เกิดกุศลอกุศลให้รู้ไป
ไม่นานปัญญาจะเกิด
ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตเรา เกิดแล้วดับทั้งสิ้น

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
10 มีนาคม 2568

อ่านถอดบทความฉบับเต็มได้ที่ https://www.dhamma.com/core-of-mindfu...
สารบัญวีดีโอ
0:00 อารัมภบท
2:07 มีเวลาเมื่อไรให้มีสติอ่านตัวเองไป
10:37 อ่านใจตัวเอง ไม่ใช่บังคับตัวเอง