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Pourquoi faire des côtes en prépa marathon (et comment les réussir !)
Автор: Coach SuzyOne
Загружено: 2025-03-16
Просмотров: 1500
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Hello les sportifs,
Prépa marathon ça te parle ?
Ne néglige pas le travail en côte !
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi les séances en côte sont essentielles dans ta prépa, même si ton marathon est plat.
Les côtes, ce n’est pas que pour les traileurs ! C’est un outil redoutable pour développer ta force, ton mental et ton endurance musculaire.
Prêt(e) à grimper pour mieux courir ton marathon ?
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#côtes #runningcoach #entraîneur
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