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[1분홈트] 발가락 가위바위보 - 가위
Автор: 바로선병원
Загружено: 26 авг. 2024 г.
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Описание:
해당 운동은 발목 수술하신 환자분들이 진행하는 중기 #발목재활운동 입니다.
-운동 방법
①바로 앉아 무릎을 펴고 발목을 발등쪽으로 올린 상태에서 엄지 발가락과 나머지 발가락을 교차해서 위, 아래로 움직입니다.
②숙달이 되면, 전보다 속도를 빠르게 진행해 봅니다.
![[1분홈트] 발가락 가위바위보 - 가위](https://ricktube.ru/thumbnail/ALDuS_1pf8o/hq720.jpg)
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