Martwy Ciąg Sumo, jak dodać 50kg w kilku krokach? Czy Rack Pull Jest skuteczny?
Автор: StudioMocy
Загружено: 2018-09-28
Просмотров: 2884
www.studiomocy.com Kolejny film z cyklu "Słabe ogniwa leżą w fundamentach". Tym razem skupimy się na Martwym Ciągu Sumo. Zastosuj wskazówki podane w materiale i skończ dźwigać te śmieszne ciężary !
W materiale dowiesz się między innymi:
1. Jakie ćwiczenia będą najskuteczniejsze do budowania siły w martwym ciągu?
2. Jakie ćwiczenia zlikwidują Twoje słabe ogniwa?
3. Jakich ćwiczeń nie warto wykonywać w celu zwiększenia siły w martwym ciągu?
4. Inne ważne aspekty, które mają wpływ na oderwanie i lock-out w MC
Bądź na bieżąco:
www.facebook.com/studiomocy
www.facebook.com/mikulapowerlifting
Plany treningowe, plany dietetyczne, prowadzenie online: sm@studiomocy.pl
Treningi, konsultacje @grzegorz.mikula, FB: mikulapowerlifting
Muzyka:
TFM Rap
#martwyciag #deadlift #powerlifting
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![#BarbellNaPatencie [Squat & Deads] #01 - Jak wykonać martwy ciąg sumo](https://imager.clipsaver.ru/dLETcBdtRro/max.jpg)
