Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

How to live on your own terms (තමන්ට ඔනි විදියට ජීවත් වෙන හැටි)

Автор: GappiyaThinking

Загружено: 2023-06-24

Просмотров: 20132

Описание:

In this episode, we delve into the topic of living life on your own terms and breaking free from societal constraints. Join us as we explore how Sri Lankan culture and societal norms can hinder personal growth and freedom, and discover strategies to overcome these challenges.

We begin by encouraging self-reflection and values clarification, helping you understand your self-concept and identify your core values. By recognizing and aligning with your authentic self, you can pave the way for a life that truly reflects who you are.

Next, we tackle the impact of external influences and societal pressures. Learn practical techniques to say no, overcome the fear of judgment, and stay calm amidst social expectations. Through mindfulness practices, you can navigate the noise and stay true to your own path.

We then dive into the power of self-awareness and mindfulness in living life on your own terms. Discover the role of self-compassion in fostering resilience and embracing your unique journey. We introduce evidence-based strategies for building resilience and overcoming obstacles that come your way.

Lastly, we emphasize the importance of creating a supportive environment. Surrounding yourself with like-minded individuals and a strong support network can provide the encouragement and validation needed to live authentically.

පුල් මාවලස් ජීවතයක් build කරන හැටි කියලා දෙන FREE Gappiya Thinking Newsletter එකට subscribe කරන්න 👉 https://rebrand.ly/gtnews

0:00 How Sri Lankan society is taking your freedom away
2:55 Self Concept
12:42 Managing external influences & social pressures
23:25 The importance of cultivating mindfulness
29:35 Building Resilience & support network



Subscribe to Gappiya Thinking Podcast
Apple: https://apple.co/3QycJYb
Spotify: https://spoti.fi/3x7R2qX
Google Podcast (For Android Users): https://bit.ly/3xeCpCh


Connect with Gappiya
FACEBOOK:   / gappiyapictures  
INSTAGRAM:   / gappiyapictures  
TWITTER:   / gappiya👉  

How to live on your own terms (තමන්ට ඔනි විදියට ජීවත් වෙන හැටි)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["O2x2wEOVcZI"]=> object(stdClass)#7366 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O2x2wEOVcZI" ["related_video_title"]=> string(62) "How to make decisions (තීරණ ගන්න හැටි)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["FSCyf6tLvgI"]=> object(stdClass)#7345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FSCyf6tLvgI" ["related_video_title"]=> string(244) "කොහොමද බුද්ධිමත් මිනිස්සු ජීවිතයේ වැරදි තීරණ නොගෙන ඉන්නේ : සාරධර්ම ත්‍රිකෝණය ඇසුරෙන්(Moral Triangle)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["JqTRfkT3pyg"]=> object(stdClass)#7367 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JqTRfkT3pyg" ["related_video_title"]=> string(95) "මට 30යි. ඔයාට තාම 20 ගානක් නම් මේක බලන්න." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["6sj1ozwZGzY"]=> object(stdClass)#7364 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6sj1ozwZGzY" ["related_video_title"]=> string(76) "දුර්වල අහිංසකයෙක් වෙන්න එපා!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["o5I4KhTqv5A"]=> object(stdClass)#7359 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o5I4KhTqv5A" ["related_video_title"]=> string(132) "කාංසාව ස්වභාවිකව පරාජය කරන්න.💪❤️#psychology #anxiety #anxietyrelief #health" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["4VWPjplNn80"]=> object(stdClass)#7381 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4VWPjplNn80" ["related_video_title"]=> string(183) "50. ඕනවට වඩා සිතීම overthinking නැති කරගැනීමට ක්‍රමයක් | කඤ්චනක්ඛන්ධ ජාතකය | 2023-06-22" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["kerwsfEirSs"]=> object(stdClass)#7356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kerwsfEirSs" ["related_video_title"]=> string(129) "How to improve Self-confidence & self-esteem in Sinhala (Self-confidence වැඩි කර ගන්නේ කොහොමද?)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["wYfPN68v7_I"]=> object(stdClass)#7376 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wYfPN68v7_I" ["related_video_title"]=> string(92) "A.I වල තියෙන Opportunities? Malinda Alahkoon | The Better podcast | Episode 06" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["2sMhUBAKKBc"]=> object(stdClass)#7361 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2sMhUBAKKBc" ["related_video_title"]=> string(241) "කුමක් සඳහා මම ජීවිතය කැප කල යුතුද? : ජීවිතයට දර්ශනවාදය - මානවකෙන්ද්‍රවාදය සහ සාන්දෘස්ථිවාදය" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_c97pAm52mc"]=> object(stdClass)#7373 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_c97pAm52mc" ["related_video_title"]=> string(67) "Stop Overthinking (ඔනවාට වඩා හිතිල්ල)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["yD-nYTZZN0M"]=> object(stdClass)#7355 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yD-nYTZZN0M" ["related_video_title"]=> string(112) "ඔබව විශිෂ්ඨයෙකු කරන ඒකචාරී වීම | Become Powerful in Solitude" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["NboXEa8JCkw"]=> object(stdClass)#7365 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NboXEa8JCkw" ["related_video_title"]=> string(164) "කම්මැලිකම නැති කරගන්න සෙන් භික්ශූන් කරන දේ l මේ ක්‍රමේ 100% ක් වැඩ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["kkdyGnyvc3M"]=> object(stdClass)#7360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kkdyGnyvc3M" ["related_video_title"]=> string(184) "🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["MaWY1tNkMqg"]=> object(stdClass)#7357 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MaWY1tNkMqg" ["related_video_title"]=> string(87) "How to be lazy (පට්ට කම්මැලියේක් වෙන හැටි?)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["0KaALxRjKvQ"]=> object(stdClass)#7358 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaALxRjKvQ" ["related_video_title"]=> string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["lt5fDI8TdjA"]=> object(stdClass)#7346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lt5fDI8TdjA" ["related_video_title"]=> string(15) "The final video" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["xAzTeOq7KqA"]=> object(stdClass)#7347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xAzTeOq7KqA" ["related_video_title"]=> string(38) "BRAIN එක RESET කරගමුද?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["yTOxbrGu5Zo"]=> object(stdClass)#7353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yTOxbrGu5Zo" ["related_video_title"]=> string(177) "2022 නොබෙල් ත්‍යාගය සහ කර්මය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කිරීම - 2022 Nobel Prize and Superdeterminism" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kxfp4oKR2KI"]=> object(stdClass)#7354 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kxfp4oKR2KI" ["related_video_title"]=> string(61) "Nature of Thoughts (සිතුවිලි බොරුව)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vDNo3_v6DgU"]=> object(stdClass)#7352 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vDNo3_v6DgU" ["related_video_title"]=> string(102) "නොබිඳිය හැකි ආත්ම විශ්වාසය - Unbreakable self confidence" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
How to make decisions (තීරණ ගන්න හැටි)

How to make decisions (තීරණ ගන්න හැටි)

කොහොමද බුද්ධිමත් මිනිස්සු ජීවිතයේ වැරදි තීරණ නොගෙන ඉන්නේ : සාරධර්ම ත්‍රිකෝණය ඇසුරෙන්(Moral Triangle)

කොහොමද බුද්ධිමත් මිනිස්සු ජීවිතයේ වැරදි තීරණ නොගෙන ඉන්නේ : සාරධර්ම ත්‍රිකෝණය ඇසුරෙන්(Moral Triangle)

මට 30යි. ඔයාට තාම 20 ගානක් නම් මේක බලන්න.

මට 30යි. ඔයාට තාම 20 ගානක් නම් මේක බලන්න.

දුර්වල අහිංසකයෙක් වෙන්න එපා!

දුර්වල අහිංසකයෙක් වෙන්න එපා!

කාංසාව ස්වභාවිකව පරාජය කරන්න.💪❤️#psychology #anxiety #anxietyrelief #health

කාංසාව ස්වභාවිකව පරාජය කරන්න.💪❤️#psychology #anxiety #anxietyrelief #health

50. ඕනවට වඩා සිතීම overthinking නැති කරගැනීමට ක්‍රමයක් | කඤ්චනක්ඛන්ධ ජාතකය | 2023-06-22

50. ඕනවට වඩා සිතීම overthinking නැති කරගැනීමට ක්‍රමයක් | කඤ්චනක්ඛන්ධ ජාතකය | 2023-06-22

How to improve Self-confidence & self-esteem in Sinhala (Self-confidence වැඩි කර ගන්නේ කොහොමද?)

How to improve Self-confidence & self-esteem in Sinhala (Self-confidence වැඩි කර ගන්නේ කොහොමද?)

A.I වල තියෙන Opportunities? Malinda Alahkoon | The Better podcast | Episode 06

A.I වල තියෙන Opportunities? Malinda Alahkoon | The Better podcast | Episode 06

කුමක් සඳහා මම ජීවිතය කැප කල යුතුද? : ජීවිතයට දර්ශනවාදය - මානවකෙන්ද්‍රවාදය සහ සාන්දෘස්ථිවාදය

කුමක් සඳහා මම ජීවිතය කැප කල යුතුද? : ජීවිතයට දර්ශනවාදය - මානවකෙන්ද්‍රවාදය සහ සාන්දෘස්ථිවාදය

Stop Overthinking (ඔනවාට වඩා හිතිල්ල)

Stop Overthinking (ඔනවාට වඩා හිතිල්ල)

ඔබව විශිෂ්ඨයෙකු කරන ඒකචාරී වීම | Become Powerful in Solitude

ඔබව විශිෂ්ඨයෙකු කරන ඒකචාරී වීම | Become Powerful in Solitude

කම්මැලිකම නැති කරගන්න සෙන් භික්ශූන් කරන දේ l මේ ක්‍රමේ 100% ක් වැඩ

කම්මැලිකම නැති කරගන්න සෙන් භික්ශූන් කරන දේ l මේ ක්‍රමේ 100% ක් වැඩ

🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция

🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция

How to be lazy (පට්ට කම්මැලියේක් වෙන හැටි?)

How to be lazy (පට්ට කම්මැලියේක් වෙන හැටි?)

Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве

Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве

The final video

The final video

BRAIN එක RESET කරගමුද?

BRAIN එක RESET කරගමුද?

2022 නොබෙල් ත්‍යාගය සහ කර්මය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කිරීම - 2022 Nobel Prize and Superdeterminism

2022 නොබෙල් ත්‍යාගය සහ කර්මය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කිරීම - 2022 Nobel Prize and Superdeterminism

Nature of Thoughts (සිතුවිලි බොරුව)

Nature of Thoughts (සිතුවිලි බොරුව)

නොබිඳිය හැකි ආත්ම විශ්වාසය - Unbreakable self confidence

නොබිඳිය හැකි ආත්ම විශ්වාසය - Unbreakable self confidence

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]