Ваша реальность сужается после травмы — вот как её расширить. Терапия Бесселя ван дер Колка

🔥 Ваша реальность сужается после травмы — вот как её расширить — Терапия Бесселя ван дер Колка 🔥

Когда вы слишком долго переживаете боль, ваш мир начинает сужаться. Вы перестаёте мечтать по-крупному, перестаёте чувствовать себя в безопасности в покое и перестаёте верить, что жизнь может быть другой. Но это не слабость, а ваша нервная система пытается вас защитить. Тот же механизм, который поддерживал вас во время травмы, со временем может загнать вас в режим выживания.

В этом видео мы рассмотрим, как травма не только влияет на ваши эмоции, но и меняет ваше восприятие реальности. Вы узнаете, почему ваш разум начинает фильтровать жизнь через страх, как ваше тело учится ожидать опасности и, самое главное, как заново открыть в себе способность к радости, безопасности и связи.

Травма меняет то, как ваш мозг обрабатывает информацию. Она сужает ваш мир до того, что кажется предсказуемым и безопасным, подавляя любопытство, воображение и доверие. Но есть и хорошая новость: мозг может меняться. Благодаря осознанности, исцелению нервной системы и постоянным сигналам безопасности вы сможете снова начать развиваться эмоционально, ментально и физически.

🌿 В этом видео вы узнаете:
✨ Почему травма ограничивает ваше чувство возможностей и свободы
✨ Как ваша нервная система создаёт «защитные петли», ограничивающие жизнь
✨ Что значит перейти от выживания к безопасности
✨ Как вновь задействовать своё воображение, любопытство и присутствие
✨ Ежедневные практики, которые перенастроят ваше тело и разум для развития

Это больше, чем психология, это о том, чтобы вернуть себе право снова чувствовать себя живым. Вам не нужно жить в постоянном напряжении. Вам не нужно постоянно высматривать, что может пойти не так. Вы можете восстановить доверие к своему телу, заново открыть для себя красоту вокруг, и постепенно ваш мир начнёт расширяться.

💡 Вывод: Ваш мозг не сломан. Он адаптировался к боли, а это значит, что он может адаптироваться и к безопасности. Исцеление начинается в тот момент, когда вы выбираете любопытство вместо страха и открытость вместо контроля.

📌 Помните: вы заслуживаете жизни, полной боли. Исцеление — это не забвение случившегося; это возвращение тех частей себя, которые травма заставила вас скрыть.

💭 Если это сообщение вам близко, напишите в комментариях: «Я ВЫБИРАЮ РАСШИРЕНИЕ».

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше информации об исцелении от травм, регуляции нервной системы и эмоциональном восстановлении.

#ИсцелениеТравмы #ПутьИсцеления #ЭмоциональноеИсцеление #ВосстановлениеПослеТравмы #СвязьРазумаИТела #ОсознаниеТравмы #ИсцелениеПослеТравмы #ОсознаниеПсихическогоЗдоровья #СоматическоеИсцеление #ИсцелениеНервнойСистемы #ОбучениеПриТравме #НейробиологияИсцеления #ВнутреннееИсцеление #РеакцияНаТравму #ПреодолениеТравмы #ТерапияТравмы #ЕстественноеИсцелениеТравмы #ИсцелениеТелаИРазума #РостПослеТравмы #ЭмоциональноеВосстановление #РасширьтеСвоюРеальность #ОтБолиКВозможности #ИсцелениеНачинаетсяСБезопасности #СвободаПослеСтраха #ЯВыбираюРасширение

ИсцелениеТравмы, восстановление после травмы, исцеление нервной системы, связь разума и тела, терапия травм, эмоциональное исцеление, исцеление после травмы, регуляция нервной системы, травма и мозг, преодоление травмы, психология травмы, исцеление Путешествие, осознание травмы, объяснение травмы, обучение работе с травмами, соматическое исцеление, как исцелить травму, реакция на травму, безопасность при травме, исцеление психического здоровья

00:00 – Введение – Когда ваш мир начинает сжиматься
00:12 – Как травма сужает вашу реальность и крадет возможности
01:23 – Жизнь в режиме выживания: скрытая цена безопасности
02:11 – Почему нервная система принимает безопасность за покой
03:49 – Момент начала исцеления: когда тело снова чувствует себя в безопасности
04:50 – Наука расширения – Пробуждение мозга после травмы
05:18 – Как восстановить безопасность с помощью дыхания и осознанности
06:13 – Воссоединение с телом: сила ощущений
07:03 – Любопытство и воображение: возвращение свободы исследования
07:29 – Целительная сила безопасной связи и радости
08:47 – Тонкие признаки исцеления – Когда ваш мир начинает расширяться
10:31 – Изучение языка безопасности и достижение покоя
11:20 – Биология исцеления: как перестраивается ваша нервная система
12:35 – Интеграция: когда разум, тело и душа начинают общаться
13:55 – Эмоциональная гибкость и расширение окна терпимости
15:00 – Исцеление циклично, а не линейно – Ритм расширения
16:09 – Ежедневные практики регуляции для безопасности и потока
16:29 – Возвращение к цели: от выживания к смыслу
17:12 – Вспоминание того, кем вы были до травмы
18:56 – Волновой эффект исцеления – ваше спокойствие исцеляет других
19:56 – Ритм расширения: дыхание через сокращение
20:46 – Вы Теперь вы в безопасности – снова живёте полной жизнью
21:02 – Заключительное послание – Вы не сломлены, вы становитесь целым