跟我一起做 懶人運動！ 連續做了7天竟然真的有瘦！

偶然看到 Muscle Watching 這個頻道分享的懶人瘦身影片，所以就決定來幫大家實驗看看！是不是真的有效？！
結果一星期下來 大腿和腰圍有看到瘦了1cm，你們也來試試看，看有沒有效吧～～

0:00 Introduction 介紹
2:19 1st Exercise 第一組瘦大腿運動
6:52 2nd Exercise 第二組瘦腰運動
16:55 驗收成果

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參考影片：
[Once a day] -5cm! Get rid of outer thigh / inner thigh / lower belly fat while standing. -    • [1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！  

[-5cm in 7 days] Lose belly fat right after exercising! Abs workout while standing! -    • [-5cm in 7 days] Lose belly fat right...  

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