每日三分鐘！物理治療師的『眩暈復康操』有效減少頭暈症狀｜物理治療師｜凝聚頭暈治療中心｜Together Physio
Автор: Together Physio骨專科物理治療
Загружено: 2025-05-03
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每日三分鐘！物理治療師的『眩暈復康操』有效減少頭暈症狀｜物理治療師｜凝聚頭暈治療中心｜Together Physio
聲明：以上資訊只作教育用途，如果有任何問題，請向你的醫生或物理治療師查詢。
每天只需3分鐘！本影片由專業物理治療師親自設計及示範，透過七個循序漸進的復康運動，有效幫助改善由耳石移位或耳水不平衡引起的頭暈症狀。
這套「眩暈復康操」針對：
• 訓練內耳前庭系統功能
• 增強身體平衡與穩定性
• 減少轉頭、轉身、起床時的頭暈不適
• 提升日常活動中的自信與安全感
每個動作難度由淺入深，即使是剛開始做運動的患者也能輕鬆上手。建議每天練習一次，漸進式地提升訓練強度，幫助你的平衡系統逐步重建。
快來一起練習，讓眩暈遠離生活！
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聲明：以上資訊只作教育用途，如果有任何問題，請向你的醫生或物理治療師查詢。
地址：佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室及 14樓1403A室 (佐敦地鐵站A出口旁邊)
診所工作時間：
星期一至四 10:00-13:00；14:30-19:30
星期五 10:00-13:00；15:00-19:30
星期六 09:00-13:00；14:00-18:00
星期日及公眾假期休息
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診所電話：21171837
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