平日の保育園終わりに作る簡単晩ご飯3日間
Автор: ちびーず
Загружено: 2025-12-04
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平日のバタバタ保育園後ご飯を作りました！
保育園後はご飯だけじゃなく色々バタバタです😅
朝か前日に少しやっておけるかで変わりますね◎
ご視聴ありがとうございました🙇♀️
しらすチャーハン
和風だしのもと 小さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1
豆腐和え
ツナ缶 1つ
絹ごし豆腐 150g→水切りしておく
甘酒 大さじ1
すりごま 大さじ1
薄口醤油 小さじ2
ちゃんぽんスープ
水 600くらい(野菜から出る水分によって調節)
鶏がらスープの素 大さじ2
オイスターソース 大さじ1
塩胡椒 少々
牛乳 100ml
手羽中
マヨネーズ 大さじ3
米粉 大さじ3
コンソメ 小さじ1
オーブン220°で20分
レンコン炒め
白だし 小さじ2
青のり お好み
鮭のダシマヨ焼き
だし塩 お好み
マヨネーズ 1切れに小さじ2くらい
クリームマカロニ
牛乳 500ml
米粉 大さじ1
コンソメ 小さじ2
スライスチーズ2枚
フォカッチャ
高加水用強力粉 200g
水 200ml
イースト 2g
塩 3g
砂糖 20g
米油 10g
チーズ お好みで
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#ちびーず #晩ご飯 #3日間の食事
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