고딩 엄마 멘탈 지키기 | (물론 광고X) 중년 여성의 자기관리 찐템 소개 | 몸과 마음의 건강 유지하기(쉽지 않다ㅜㅜ)
Автор: 책읽는신쌤
Загружено: 2025-04-13
Просмотров: 3512
두 아들이 모두 고딩입니다.
생각보다 쉽지 않네요... 몸과 마음이 다 바삭바사삭...
"이렇게 자기관리 잘하고 있어요"가 아니라 해봐야겠다는
안간힘의 영상입니다ㅎㅎㅎ
그리고 찐템 소개는 어색하지만 한번 해보고 싶었어요^^
저와 비슷한 시기를 보내시는 분들, 나 자신을 지키는 여러 가지 방법 댓글로 부탁드립니다!
00:00 도입
01:00 나의 몸(안) 정성껏 돌보기
02:34 나의 몸(밖) 정성껏 돌보기
03:44 찐템 소개
18:39 나의 멘탈 정성껏 돌보기
-일리아드, 오디세이아, 신화, SF, 초한지, 무협지 등 읽기
-음악: 브람스 교향곡 3번 3악장 추천
혹시 필요하실까 하여 찐템 제품명은 다음과 같습니다.
(클렌징) 비오투룸(비오텀) 클렌징 밀크
(기초)
피지오겔 크림, 닥터 디퍼런트 비타민C 앰플,
라로슈포제 시카플라스트 밤 B5+
일리윤 세라마이드 아토로션, 아토크림,
에스트라 아토베리어 365크림
(메이크업)
선크림: 에스쁘아 워터 스플래쉬 선크림
파운데이션: 조르지오 아르마니 래스팅실크
블러셔: 클리니크 치크팝 소르베팝
아이섀도: 로라 메르시에 진저, 프레스코, 맥 소바
립: 디올 어딕트 립틴트 451, 롬앤 글래스팅 컬러 글로스 스프링 피버, 삐아 라스트 벨벳 틴트 생기갑
(향수)
펜할리곤스 루나 EDT
메모 인레 오드퍼퓹
산타마리아노벨라 로사 가데니아 오드 코롱
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