2주만 먹어도 염증,뱃살 줄어들고 피부가 환해져요! 저속노화 양배추 사과 다이어트 레시피👍 다이어트 양배추 사과 요리

✔️양배추 사과를 식전에 드시거나 밥과 함께 드시면 혈당이 급격히 오르는 걸 막아주고
식사량을 조절해 줘서 다이어트에도 정말 좋아요👍💯
야채과일 주스가 먹기 힘드신 분들은 이렇게 샐러드로 드시면 맛있게 드실 수 있습니다.
몸에도 좋고 맛도 좋은 양배추 사과 샐러드 꼭 드셔보세요 😋

🥑재료
양배추 200g
사과 1개
올리브 오일 3 큰 술
식초 1 큰 술
레몬즙 1큰 술
홀그레인 머스터드 1큰 술
꿀 2 큰 술
다진 마늘 1 큰 술
소금, 후추


🥑I n g r e d i e n t s
200g cabbage
1 apple
3 tablespoons olive oil
1 tablespoon vinegar
1 tablespoon lemon juice
1 tablespoon whole grain mustard
2 tablespoons honey
1 tablespoon minced garlic
Salt, pepper




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