ر‌دپای تروما در اختلال وسواس

‪@Coach.ElhamBizhand‬ آیا خاطرات تلخ گذشته هنوز دست از سرتان برنمی‌دارند و هر لحظه با اضطراب، ترس یا رفتارهای تکراری و آزاردهنده سراغتان می‌آیند؟ در این ویدیو، به‌عنوان یک روانشناس متخصص وسواس و فوبیا و هم‌زمان یک کوچ ، با شما درباره‌ی تروما صحبت می‌کنم و چرایی تبدیل آن به وسواس فکری–عملی و ترس‌های ناخواسته (فوبیا) را بررسی می‌کنیم:

• تروما چیست و چطور از زخمی عمیق در روان به الگوهای تکراری و جنگ‌زدگی ذهنی منجر می‌شود؟
• نمونه‌های آشکار: شستشوی مکرر برای «پاک‌سازی» خاطره تجاوز، وحشت از کوچک‌ترین لرزش بعد از زلزله، نشخوار دائمی خاطرات تلخ و…
• چرا بعضی تجربه‌ها – جدایی عاطفی دردناک، تصادف هولناک، مواجهه با خشونت – تا سال‌ها در ذهن ما تکرار می‌شوند و به فوبیا و وسواس می‌رسند؟
• روش‌های موثر درمان: تکنیک‌های مواجهه سیستماتیک، ثبت و بازخوانی خاطرات تلخ در فضایی امن و فرایند درمان شناختی–رفتاری تحت نظر درمانگر متخصص وسواس

اگر می‌خواهید زخم روانی‌تان التیام یابد، کنترل ترس‌ها و افکار مزاحم را به دست بگیرید و زندگی‌تان را دوباره از نو بسازید، این ویدیو را تا انتها ببینید و با من همراه شوید.
فراموش نکنید برای دیدن ویدیوهای بعدی روی دکمه‌ی «اشتراک» کلیک کنید و سؤال‌هایتان را در کامنت‌ها بنویسید!