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뭉친 어깨, 등 풀어주는 초간단 5분 스트레칭! - 세모핏

Автор: 굿라이프

Загружено: 2024-07-28

Просмотров: 5683

Описание:

현대인의 고질병! 뭉친 어깨와 뻐근한 등..
그 이유는 책상 앞에서 장시간 업무를 보고, 공부도 하고
또 휴대폰 보느라 움츠린 몸 때문인데요
이때 간단한 스트레칭만으로 풀어줄 수 있습니다
목, 어깨는 물론 등도 시원하게 펴집니다!
오늘도 하루 5분 스트레칭으로 편안한 어깨, 등 만드세요

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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
조여진 / 필라테스 강사
/ 국제 재활 필라테스 지도자
/ 운동처방사
인스타그램 :   / whduwlsl  

출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]

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뭉친 어깨, 등 풀어주는 초간단 5분 스트레칭! - 세모핏

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