Короткий массаж позвоночника на реформере пилатеса

Упражнение «Короткий позвоночник» на пилатес-реформере также называется «Растяжка короткого позвоночника» или просто «Короткий позвоночник». Это прекрасное упражнение на реформере, которое улучшает подвижность позвоночника и контроль над корпусом.

Больше советов по реформеру: https://www.pilatesencyclopedia.com/b...
Присоединяйтесь к «Энциклопедии пилатеса» уже сегодня: https://www.pilatesencyclopedia.com/s...

Ⓢ Подпишитесь: https://www.youtube.com/c/PilatesEncy...
🔔 Включите уведомления о новых видео

✏️ Скачайте мой бесплатный шаблон тренировки по пилатесу ADAPT: https://www.pilatesencyclopedia.com/t...
💪🏻 Проводите безопасные и эффективные занятия, которые понравятся вашим ученикам: https://www.pilatesencyclopedia.com/join
💵 Получите советы по карьере в сфере пилатеса: https://www.pilatesencyclopedia.com/c...

✨ Сайт: http://www.PilatesEncyclopedia.com
✨ Facebook   / pilatesencyclopedia  
✨ Instagram   / pilatesencylopedia  

Энциклопедия пилатеса создана мной, Марой Сиверс, сертифицированным специалистом по пилатесу (NCPT), чтобы помочь преподавателям пилатеса построить финансово и духовно успешную карьеру в этой области, не доводя себя до выгорания.

==============================================
© Pilates Encyclopedia LLC 2020. Все права защищены.
===============================================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Мара Сиверс и Pilates Encyclopedia LLC настоятельно рекомендуют вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность заниматься.

Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Mara Sievers and Pilates Encyclopedia LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с халатностью Pilates Encyclopedia LLC.

Все мнения о продуктах или услугах, высказанные в этом видео, честно отражают мою личную оценку, как хорошую, так и плохую, и ни один спонсор или рекламодатель никоим образом не контролирует мой контент, тексты, видео или новостные рассылки.

Я часто оставляю отзывы или ссылки на продукты и услуги, которые регулярно использую и считаю, что они могут быть вам полезны. Для поддержки своего канала я использую партнёрские ссылки везде, где это возможно. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Спасибо за вашу поддержку!

#pilatesencyclopedia #pilateswiki #pilates ✨ Товары https://pilatesencyclopedia.creator-s...