🏀 12 EXERCICES FULL BODY AVEC MEDECINE BALL 🏀
Автор: Thomas Mahieu
Загружено: 2019-10-30
Просмотров: 52604
Ces 12 exercices avec médecine ball font partie de mes préférés pour gagner en condition physique générale.
Je vous recommande un médecine ball entre 3 et 6 kg pour ce genre d’exercice.
1. Extension globale slam
2. Fentes latérales press
3. Diagonal wood chop
4. Halo slam
5. Pompes transfert/montain climbers
6. Extension globale slam burpee
7. Squat extension de bras
8. Clap squat
9. Press shuffle
10. Jeté en rotation alterné
11. Jeté arrière
12. Burpee jeté en rotation
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Информация по загрузке:
![15 Minute Medicine Ball HIIT Workout [For All Fitness Levels]](https://ricktube.ru/thumbnail/s7LwfKnjxto/mqdefault.jpg)
