O Que Podemos Controlar?Atividade Socioemocional para Crianças sobre Emoções e Escolhas Judoquinhas

O QUE PODEMOS CONTROLAR E O QUE NÃO PODEMOS CONTROLAR atividade para crianças - MINDSET DE CRESCIMENTO Judoquinhas Judo Infantil
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Neste vídeo, vamos ajudar as crianças a entender a diferença entre o que podemos controlar e o que não podemos controlar — uma habilidade essencial para lidar melhor com as frustrações do dia a dia.

Através de exemplos simples e lúdicos, mostramos situações como:
“Eu não posso controlar o tempo… mas posso controlar se levo capa de chuva.”
“Eu não posso controlar o que os outros dizem… mas posso controlar o que eu escolho dizer.”
Convidamos a criança a pensar, refletir e classificar situações reais, promovendo autonomia emocional e pensamento positivo.

Habilidades socioemocionais desenvolvidas:
Autoconhecimento: reconhecer seus próprios pensamentos, sentimentos e reações.
Autorregulação: focar no que pode ser feito ao invés de se frustrar com o que foge ao controle.
Flexibilidade cognitiva: entender diferentes perspectivas e adaptar o comportamento.
Resolução de problemas: agir com responsabilidade diante dos desafios.
Resiliência: aceitar as situações difíceis com mais leveza e foco em soluções.

Por que essa atividade é tão importante?
Aprender a diferenciar o que podemos e o que não podemos controlar fortalece a inteligência emocional, evita crises de frustração e ajuda a criança a tomar decisões mais conscientes, com mais confiança e menos ansiedade.


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