ВАРЕНИКИ БЕЗ ВИНЫ И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ

Взвесилась, на весах 80,6 кг. Вес радует!
Припозднилась с обедом, поэтому поела груши. На обед приготовила вареники с творогом и сливочным 82,5% маслом. Поела с греческим йогуртом и помидорами. Перекусила ещё грушами. На ужин приготовила очень вкусный салат с маринованными огурцами. Поела уже в девятом часу вечера.
Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1623 калории.
Белок 97г
Жиры 54г
Углеводов 188г.

Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять!

МОЙ РУТУБ
https://rutube.ru/channel/69310092

ссылка на это же видео на RuTube
https://rutube.ru/video/private/d57ec...

#еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер
#блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.
   • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.  
ВАРЕНИКИ БЕЗ ВИНЫ И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ
   • ВАРЕНИКИ БЕЗ ВИНЫ И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ