ИДЕАЛЬНЫЕ кето-булочки! | Кето-булочки для гамбургеров | Низкоуглеводные булочки | Кето-роллы | К...

►Загляните в мою бесплатную книгу рецептов кето-хлеба! http://theketokingakathebantingboss.com/

Этот рецепт кето-булочек адаптирован из рецепта кето-хлеба с сайта Diedre's Kitchen:    • Standard Mixer Low carb Bread  

Это продолжение моих лучших видео о кето-хлебе, ссылки на которые я приведу в конце этого описания. Если вы ищете рецепт кето-хлеба, немедленно посмотрите их. Я немного изменила рецепт, чтобы сделать ИДЕАЛЬНЫЕ кето-булочки. Ну, точнее, я приготовила кето-булочки для гамбургеров… и они просто потрясающие! Эти кето-булочки выходят из духовки с ароматом обычных булочек для гамбургеров. Но это низкоуглеводные булочки! Всего 4,4 г чистых углеводов на кето-булочку! Я приготовила кето-булочки для гамбургеров по этому рецепту, но уверена, что вы легко сможете приготовить кето-булочки для хот-догов!

Для этих идеальных кето-булочек (или кето-роллов) не нужна хлебопечка, достаточно духовки (и стационарного миксера). Эти кето-булочки (или низкоуглеводные роллы, как говорят в Англии) очень легко приготовить. Да, в этих кето-булочках для гамбургеров есть несколько ингредиентов, с которыми вы, возможно, не очень хорошо знакомы, но как только у вас есть эти кето-ингредиенты, приготовить их невероятно легко. Если вы посмотрите моё видео с идеальными кето-булочками, вы не ошибётесь.

Я была поражена тем, насколько идеальными получились эти кето-булочки. Они восхитительны прямо из духовки, и кето-булочки для гамбургеров лучше всего есть свежими. Я хранила эти кето-булочки (кето-роллы) в холодильнике, и через несколько дней они стали рыхлыми. Рецепты кето-хлеба, представленные ниже, не делают этого, поэтому съешьте эти восхитительные кето-булочки в течение нескольких дней (хотя это не должно быть проблемой, учитывая, насколько вкусны эти кето-булочки для гамбургеров).

Наличие низкоуглеводных булочек в вашем рационе может быть бесценным для поддержания кето-образа жизни или образа жизни с низким содержанием углеводов. Низкоуглеводная булочка (низкоуглеводная булочка), которую можно взять с собой на работу на обед, — настоящее спасение. Я считаю, что кето-обеды — одно из самых сложных для планирования кето-блюд. Эти кето-булочки (кето-булочки) идеально заполняют этот пробел!
Эти кето-булочки потрясающие, потому что они позволяют вам съесть ещё одно кето-блюдо, которое раньше было запрещено — всемогущий гамбургер! Теперь кето-гамбургеры снова в меню с этими кето-булочками для гамбургеров! Представьте, как вы откусываете от целого гамбургера, с которого стекают все ваши великолепные кето-начинки, и кладёте его в кето-булочку! Да, кето-еда теперь реальность!

Попробуйте эти идеальные кето-булочки (кето-роллы) — вы не пожалеете.

Спасибо, что смотрите канал Keto King. Если вам понравился этот рецепт кето-булочек, поставьте лайк под видео (нажмите «палец вверх»). Подпишитесь на канал The Keto King (он же The Banting Boss), чтобы смотреть ещё больше крутых видео, которые помогут вам в вашем образе жизни на кето, низкокалорийном и бантинг-диете.

Ингредиенты для кето-булочек:

1/2 стакана овсяной клетчатки (41 г/1,45 унции)
2/3 стакана муки из льняного семени (70 г/4,9 унции)
1,25 стакана пищевой пшеничной клейковины (190 г/4,9 унции)
1 чайная ложка соли (6 г/0,21 унции)
0-4 столовые ложки порошкообразного подсластителя (0-60 г/4 унции)
1/2 чайной ложки ксантановой камеди (2,5 г/0,88 унции)

1 стакан тёплой воды (50-55°C / 120-131°F) (240 мл/8,1 унции)
1 столовая ложка быстрорастворимых дрожжей (8 г/0,28 унции)
1 чайная ложка мёда (7 г/0,25 унции)
2 яйца (слегка взбитых)
2 столовые ложки размягченного сливочного масла (30 г/1,05 унции)

Макросы на одну кето-булочку (из расчета 9 булочек):

Калории: 210 ккал
Жиры: 10 г
Углеводы: 3,9 г чистых углеводов (18 г углеводов – 7,5 г клетчатки – 6,6 г сахарных спиртов)
Белки: 18 г

►Посмотрите мою бесплатную книгу рецептов! http://theketokingakathebantingboss.com/

► Все ингредиенты и продукты, которые я использую на своём канале, можно найти на Amazon:
AMAZON USA: https://www.amazon.com/shop/theketoki...
AMAZON CANADA: https://www.amazon.ca/shop/theketokin...
AMAZON UK: https://www.amazon.co.uk/shop/theketo...

►Канал Keto King на YouTube:    / theketokingakathebantingboss  

►Скидка 15% на отдельные продукты Perfect Keto: http://bit.ly/2Si2af2 и используйте промокод: PERFECTKETOKING

►Приобретите потрясающую одежду и товары Keto King: https://www.redbubble.com/people/thek...

►ЕСЛИ ВАШИ КЕТО-БУЛОЧКИ НЕ ПОДНИМАЮТСЯ ИЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ С ЭТИМ ИЛИ ЛЮБЫМ ДРУГИМ РЕЦЕПТОМ — загляните на мою страницу на Patreon, где вы получите необходимую помощь и гарантированные ответы на все ваши вопросы:   / theketoking  

►Для деловых запросов: [email protected]

►Мой новый фотоаппарат Canon Rebel SL2: https://amzn.to/2Te43t3

►Мой петличный микрофон Boya BY-M1: https://amzn.to/2Wi8qoY

►ЛУЧШИЙ кето-хлеб v2.0 (для духовки):    • The BEST Keto Bread EVER! (Oven version) |...  

►ЛУЧШИЙ кето-хлеб...