Achtsamkeit im Alltag: Warum graue Tage dein Nervensystem beruhigen können
Автор: Diana Gast
Загружено: 2025-10-26
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Heute war alles grau. Der Himmel, der Weg, sogar mein Kopf.
Ich wollte gar nicht raus. Und trotzdem bin ich gegangen.
Mitten im Regen, im Grau, in dieser Farblosigkeit habe ich gemerkt,
wie gut mir das tut.
Wie mein Nervensystem zur Ruhe kommt,
wenn ich einfach nur wahrnehme, ohne zu urteilen.
Dieses Video ist eine Erinnerung an gelebte Achtsamkeit im Alltag.
Nicht alles schönreden, nicht bewerten – einfach sein.
Auch graue Tage haben eine Frequenz, die heilt.
Wann bist du das letzte Mal trotzdem losgegangen,
auch wenn dein Verstand gesagt hat: Bleib lieber drinnen?
Mein Name ist Diana Gast.
Ich erinnere dich daran, dich nicht zu verlieren,
auch wenn alles grau scheint. 🌫️
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