[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭

[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)

초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️

승모근 없는, 일자쇄골 직각어깨 만들기! ✨[즉시효과]

[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)

발레 = 근력운동🫠 땀범벅이 일상인 취미발레 브이로그💦 8개월차 | 취미발레 레오타드 발레복추천 발레입문 초보발레 성인발레 발레연습 발레브이로그

초급ㅣ체형이 바뀌는 발레리나의 등운동은? 자세교정 발레필라테스

탄탄한 상체라인 만들기 발레핏 (등&팔뚝🔥)

Vlogㅣ취미발레 스트레칭...매 순간 고통의 시간💧with 발레 첫 공연 준비 예고편..♥

[발레 첫걸음] Day3 플로어

80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨

살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )

Неумывакин: ЗАПОМНИТЕ - Отеков НЕ БУДЕТ - НОГИ БУДУТ как в 20 лет

이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)

[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업

[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)

[홈발레] 발레 스트레칭&발레핏 한시간 루틴

[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)

🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!

[발레 몸매 만들기] 시원 시원 개운해지는 홈 발레 스트레칭- 상체편 ( 발레 자세 / 발레 유연성 기르기 / 발레 수업 / 발레 핏 / 취미 발레 / 성인발레 / 발레 기초)

[발레 몸매 만들기]-팔뚝살, 옆구리살 빼주는 스트레칭! [홈발레]-(발레스트레칭 / 발레 유연성 / 발레 다이어트 / 취미발레 / 성인 발레 )