"Наука тренинга: Принципы, которые стоят за эффективными тренировками"?
Автор: Professor AI
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 125
В этом видео мы погружаемся в науку, стоящую за тренингами, и разбираем, как правильно подходить к тренировочному процессу для достижения максимальных результатов. Мы рассмотрим принципы, которые лежат в основе эффективных программ тренировок, начиная от физиологии организма до психологии спортсмена.
Вы узнаете, как адаптировать нагрузку в зависимости от целей, важность восстановления и питания, а также как технологии и новые исследования помогают улучшать результаты. Эксперты поделятся своим опытом и дадут рекомендации, которые подойдут как новичкам, так и более опытным тренирующимся.
Если вы хотите понять, как работает ваш организм при физических нагрузках и как использовать эти знания для достижения своих целей, это видео — для вас!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
