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바쁜 직장인일수록 운동해야 하는 진짜 이유ㅣ현직 대기업 임직원 전문 트레이닝 경험
Автор: 트팽쌤 ㅣ 직장인 운동 전문 트레이너
Загружено: 1 февр. 2025 г.
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Описание:
#운동루틴 #초보운동 #동기부여
오늘은 운동을 해야되는 이유에 대한 컨텐츠 입니다.
흔히 다이어트, 근육 만들기와 같은 겉모습의 변화만을 위해서
운동을 시작하곤 합니다. 하지만, 매일 바쁘게 하루를 살아가고
그 속에서 발생되는 스트레스가 많은 직장인은 운동을 하기 위해서
큰 마음을 먹고 해야만 합니다. 왜냐하면 항상 지쳐있기 때문이죠.
자꾸만 반복되는 스트레스, 무기력은 활동적인 상태를 하지 않게 만들고
쉽게 자극을 받을 수 있는 SNS컨텐츠들만 찾게 만듭니다.
이러한 상태에 빠진 뇌를 팝콘브레인이라고 하는데요.
이 팝콘브레인으로 계속해서 무기력해지기 전에
그걸 극복할 수 있도록 당장 운동을 시작해야만 합니다.
작은 일상에서 오는 소소한 행복과 기쁨을 되찾기 위해서
지금 당장 운동을 시작하고 그 감정을 다시 느껴보시길 바랍니다.
비즈니스 문의: [email protected]
00:00 인트로
00:48 운동을 해야하는 이유_1
01:25 운동을 해야하는 이유_2
02:39 운동을 해야하는 이유_3
04:55 아웃트로
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![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
