תרגילי יציבות ( ללא ציוד בכלל ) שי ביטון

array(20) { ["RvLoChdpxu8"]=> object(stdClass)#5119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RvLoChdpxu8" ["related_video_title"]=> string(72) "תרגילים לשיפור שיווי משקל וקואורדינציה" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5141 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["KWvgDYYJb4Y"]=> object(stdClass)#5135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KWvgDYYJb4Y" ["related_video_title"]=> string(181) "⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["pe6OWCIiQaY"]=> object(stdClass)#5121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe6OWCIiQaY" ["related_video_title"]=> string(110) "5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLgW4hpw9CbqJ_rFJerpWoNDJF3EKnqUdA"]=> object(stdClass)#5139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLgW4hpw9CbqJ_rFJerpWoNDJF3EKnqUdA" ["related_video_title"]=> string(38) "אימון מתיחות / גמישות" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["JHWk8NcJiJ4"]=> object(stdClass)#5127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JHWk8NcJiJ4" ["related_video_title"]=> string(77) "12 Minute Pilates for Balance Workout | Trainer of the Month Club | Well+Good" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PL7K3XEuFNc2Z_6E-c9pN4gk2S5Jj_9fHB"]=> object(stdClass)#5129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL7K3XEuFNc2Z_6E-c9pN4gk2S5Jj_9fHB" ["related_video_title"]=> string(67) "הגיל השלישי: התעמלות מצוינת למבוגרים" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["nq9KaEB-twM"]=> object(stdClass)#5124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pl_iXB4aPJ8"]=> object(stdClass)#5142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pl_iXB4aPJ8" ["related_video_title"]=> string(79) "Тренировка с самыми сильными детьми в мире!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["sBjTjrMYmV8"]=> object(stdClass)#5126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sBjTjrMYmV8" ["related_video_title"]=> string(137) "Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["1YwlOicJttk"]=> object(stdClass)#5136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YwlOicJttk" ["related_video_title"]=> string(133) "ПЕРЕСТАНЬТЕ ХОДИТЬ СЛЕПО ПОСЛЕ 60 — ДЕЛАЙТЕ ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ВМЕСТО ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["eRGvN2xNRCo"]=> object(stdClass)#5122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRGvN2xNRCo" ["related_video_title"]=> string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#5110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["uth_9K3EmDI"]=> object(stdClass)#5111 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uth_9K3EmDI" ["related_video_title"]=> string(161) "10-минутные упражнения на равновесие — выполняйте каждый день для улучшения равновесия!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["k1-KO-VevQ0"]=> object(stdClass)#5117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k1-KO-VevQ0" ["related_video_title"]=> string(107) "Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["0b-uSjqFGcc"]=> object(stdClass)#5118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0b-uSjqFGcc" ["related_video_title"]=> string(162) "Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать Куда продвигается Россия" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["nFRjHgk2XS0"]=> object(stdClass)#5116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nFRjHgk2XS0" ["related_video_title"]=> string(57) "Best 3 Core Exercises? (Core Stability Science Explained)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PL6ncmu3JFUOfLpScYU4pDOxOgK4lkTxDY"]=> object(stdClass)#5114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL6ncmu3JFUOfLpScYU4pDOxOgK4lkTxDY" ["related_video_title"]=> string(20) "Ho wot have six pack" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["gMHwnOB2N38"]=> object(stdClass)#5115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gMHwnOB2N38" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }