أطعمة تساعد على زيادة أمتصاص حبوب الحديد بالجسم

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3gIbwkzRtlo" ["related_video_title"]=> string(97) "علاج الانيميا لكل الاعمار/ ٥ اسئلة تأتيك بالعلاج فورا" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(17) "فِكر تاني" } [1]=> object(stdClass)#4123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qHUUdYgU1b4" ["related_video_title"]=> string(122) "علاج فقر الدم والأنيميا من الطبيعة بدون تناول مكملات الحديد السامة" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Nada Harfoush | Wellbeing" } [2]=> object(stdClass)#4148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "37fuU7XHqaY" ["related_video_title"]=> string(54) "نصائح غذائية لعلاج نقص الحديد" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "Donya Ya Donya" } [3]=> object(stdClass)#4155 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "liDczLIeEEw" ["related_video_title"]=> string(103) "لو عندك انيميا اوعى تاخد قرص حديد اسمع دكتور حسام موافي !" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Al Nahar TV" } [4]=> object(stdClass)#4134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xRHQe04nySg" ["related_video_title"]=> string(128) "علاج الانيميا الحاده وفقر الدم بدون دواء_ رفع خزان الحديد _ فيتامين ب١٢" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(17) "فِكر تاني" } [5]=> object(stdClass)#4152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kYuFALv6dDo" ["related_video_title"]=> string(135) "الطعام الاقوى لعلاج فقر الدم و نقص الحديد | ودع الانيميا و الارهاق في اسبوع" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "samaras ketolife" } [6]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f-XwnUaorPw" ["related_video_title"]=> string(102) "كيف تعالج نقص الحديد و كل انواع فقر الدم بايام (بلا دواء!)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(46) "Your Swiss Doctor طبيبك في سويسرا" } [7]=> object(stdClass)#4157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vKyMCQqrPik" ["related_video_title"]=> string(88) "صباح العربية | ما هي أعراض نقص الحديد وكيف نعوضه؟" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(24) "AlArabiya العربية" } [8]=> object(stdClass)#4133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HtvOf34cs3k" ["related_video_title"]=> string(99) "ما علامات فقر الدم؟ و سر علاج كل نوع (بالطبيعة و الدواء)" ["posted_time"]=> string(71) "Трансляция закончилась 6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Your Swiss Doctor طبيبك في سويسرا" } [9]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ekLi3E8UqcM" ["related_video_title"]=> string(158) "علاج نقص الحديد فقر الدم الانيميا بدون دواء + اهم الاغذية لتقوية الدم ورفع مخزون الحديد" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "samaras ketolife" } }